وقتی واقعاً ، دیوانه ، عمیقاً دلت برای شخصی تنگ شده چه باید کرد ...
دلتنگ شدن شخصی می تواند احساسی شدید و ناراحت کننده باشد. فراتر از احساس غم و اندوه ، گاهی اوقات می توانید کاملاً از کنترل خارج شوید ، زیرا در این زمینه کارهای زیادی وجود ندارد. اما اشکالی ندارد گاهی مردم را از دست بدهیم. خواه یک همسر سابق باشد ، یک عزیز که از زندگی گذشته است و یا یک دوست در حال دور شدن است ، اشتیاق عمیقی که احساس می کنید نباید کنار گذاشته شود یا مورد قضاوت قرار گیرد. احساس و در آغوش گرفتن است. در اینجا چند کار وجود دارد که باید انجام دهید وقتی دلتان برای شخصی زیاد تنگ می شود.
1. به موسیقی گوش دهید که احساس شما را نشان می دهد.
برای بسیاری از مردم ، موسیقی راهی آسان و در دسترس برای احساس ارتباط با روح ، قلب و روح شماست. هنگامی که احساس غرق شدن شخصی در خود را دارید ، یک لیست پخش یا آلبوم را انتخاب کنید که واقعاً آنچه را احساس می کنید ضبط می کند. آهنگ های غمگین ، آهنگ های نوستالژیک ، یا فقط آهنگ های بی روح. بروید و پیاده روی کنید و به همه چیز گوش دهید.
اگر واقعاً در غم و اندوه خود هستید ، ممکن است بخواهید در واقع یک لیست پخش از آهنگ ها ایجاد کنید که شما را به یاد آن شخص دیگر بیندازد. انجام این کار به شما امکان می دهد احساسات خود را واقعاً احساس کنید. اشکالی ندارد که روح خود را برهنه کنید ، شکسته شوید ، یا گریه کنید. زیرا از طریق آن شکست ، موفقیت شما حاصل می شود و پس از آن آرامش ، آرامش و شادی بیشتری را تجربه خواهید کرد.
تبلیغات
2. برای عمیق ترین افکار درونی خود یک حساب ایمیل ایجاد کنید.
آیا تا به حال یک ایمیل کامل برای شخصی تهیه کرده اید و هرگز آن دکمه ارسال را فشار ندهید؟ معمولاً وقتی عصبانی هستیم ، ناامید می شویم یا احساس یک احساس عاطفی منفی می کنیم ، این کار را می کنیم. اما انجام این کار هنگامی که احساسات غم انگیز محیطی را درگیر می کنید که باعث گم شدن شخصی می شود نیز می تواند مفید باشد.
خواب توله سگ
برای نوشتن عمیق ترین افکار درونی خود ، یک حساب ایمیل ایجاد کنید. در صورت تمایل می توانید این کار را در ژورنال خود نیز انجام دهید ، اما گاهی اوقات چیزی وجود دارد که با وارد کردن این افکار در ایمیل ، طبیعی تر احساس می کنید. همچنین احتمالاً در طول روز اغلب اوقات در کامپیوتر هستید. هر زمان که فکر از دست دادن آن شخص را احساس کردید ، کاری را که انجام می دهید متوقف کنید و به حساب ایمیل خود بروید. درباره آنچه در آن لحظه خاص درباره آن شخص فکر یا از دست داده اید ، ایمیلی بنویسید و فقط ارسال را بزنید. این عمل می تواند به شما اجازه دهد بلوک ها و احساسات شما به طور طبیعی آزاد شده و در شما جابجا شوند.
3. برای آنها یک نامه تشکر بنویسید.
مردم نقش مهمی در زندگی ما دارند ، زیرا همه ما با هم ارتباط داریم. مردم می آیند ، می روند و در طول زندگی خود مدتی می مانند و هرکدام یک هدیه ویژه به همراه دارند. با احساساتی که برای آنها دارید بنشینید و سپس از نظر ذهنی نوری را در اطراف آنها قرار دهید. آنها چه چیزی را به شما آموخته اند؟ چه خوشی برای شما به وجود آوردند؟ چه چیزی از آنها یاد گرفتید؟
مهربانانه ، به آرامی و با عشق بسیار ، نامه تشکرآمیز برای آنها بنویسید تا از آنچه به شما نشان داده اند یا به شما اعطا کرده اند ، سپاسگزار باشید اگر عشق قبلی را آزاد می کنید ، شاید بخواهید از آنها بخاطر همه اوقات خوب یا جرقه نوری که به شما نشان داده اند تشکر کنید. اگر این یک دوستی است ، کافی است از آنها بخاطر همین که هستند بودن تشکر کنید و وقتی بیشتر از همه به آن احتیاج داشتید برای شما ظاهر شدند. همیشه چیزی هست که می توانید به خاطر آن از شخصی تشکر کنید. عمیق حفاری کنید ، اجازه دهید چیزی زیبا از آن عبور کند.
شما مجبور نیستید نامه را بفرستید - اما انجام این کار نکته خاصی دارد.
خط آخر
وقتی دلتان برای شخصی تنگ شده است ، مهمترین کاری که باید انجام دهید این است که اجازه دهید احساسات شما بروز کند و با شما باشد. تلاش برای متلاشی کردن یا نادیده گرفتن آنها کمکی نخواهد کرد. بعد از مدتی راحت می شوند.
این را به عنوان تحول در روابط خود در نظر بگیرید. برای اینکه دوستی ها و روابط شما رشد کند ، باید به سطح جدیدی برسند. اگر امروز شخصی را گم کرده اید ، چشمان خود را ببندید ، به آن شخص فکر کنید و یک توپ عظیم عشق و نور برای او بفرستید. هر کجا که باشند ، آن را احساس خواهند کرد.
آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.
با دوستانتان به اشتراک بگذارید: