وقتی به نظر می رسد زندگی شما از بین می رود چه کاری باید انجام دهید

وقتی زندگی به یک وضعیت غیرمنتظره تبدیل می شود به بدترین حالت ، احساس عصبانیت یا سرزنش خود برای آنچه اتفاق می افتد آسان است.

خود سرزنشي و قضاوت عادت دارد كه مشكلات را بدتر كند ، پس تمام تلاش خود را بكنيد تا از آنها دور شويد. در عوض ، این واقعیت را در نظر بگیرید که همه ما با اطلاعاتی که در آن زمان در دسترس ما هستیم ، بهترین انتخاب را انجام می دهیم. بنابراین ، هنگامی که در انتخاب خود تأمل می کنید ، از خود بپرسید: از چه چیزی می خواستم اجتناب کنم؟

احتمالاً سعی داشتید به چیزی واکنش نشان دهید که هنوز آماده پرداختن به آن نبودید. گرچه این تصمیم آنطور که دوست داشتید نتیجه نگرفته است ، اما در واقع ممکن است به موارد خوبی منجر شده باشد. به عنوان مثال ، شما اکنون می دانید چه چیزی نمی کند برای شما کار کند ، و شما احتمالاً بیشتر در مورد آنچه برای شما واقعا مهم است بیشتر یاد گرفته اید. یکی دیگر از مزایای قرار گرفتن در یک نقطه دشوار این است که می تواند به شما انگیزه تغییر و کاوش چیزهایی را بدهد که شاید قبلاً جرات آن را نداشته اید.

علامت 5 ژانویه

بنابراین اگر زندگی طبق روال شما پیش نمی رود ، سعی کنید ذهنیت خود را از نو تنظیم کنید و ببینید چطور می تواند فرصتی برای ایجاد بنیادی جدید باشد. به خودتان اجازه دهید به آرامی حرکت کنید و آن را درست انجام دهید زیرا یک بنیاد خوب شما را برای زندگی پشتیبانی می کند. در اینجا چند سوال وجود دارد که می توانید هنگام رفتن از خود بپرسید:

1. برای تأمین هزینه زندگی خود باید چه کاری انجام دهید؟

بهزیستی جسمی ، روحی و روحی خود را در نظر بگیرید. چه احساسی وجود دارد که می تواند بیشترین کمک را در حال حاضر انجام دهد؟ ابتدا بر روی آن تمرکز کنید. به عنوان مثال ، ممکن است لازم باشد روی تغییر سبک زندگی خود کار کنید تا تخلیه کمتری داشته باشید ، به خود اعتماد کنید یا ایجاد ارتباط معنوی .

2. افراد و چیزهای اطراف شما چقدر روی شما تأثیر می گذارند؟

اگر اجازه می دهید رویدادهای خارجی دنیای درونی شما را حکم کند ، وقت آن است که مرزهای قوی تری ایجاد کنید برای محافظت از خود از طرف دیگر ، اگر به نظر می رسد هیچ مشکلی به شما نمی رسد و بخشی از شما مسدود است ، چگونه می توانید س questionال کنید قلب خود را باز کنید و شفا دهید .

3- چه چیزهایی را باید رها کنید که دیگر به درد شما نمی خورد؟

پس از بیرون آمدن از یک شرایط دشوار ، ممکن است رفتارها ، الگوهای فکری و روابطی برای شما باقی بماند که دیگر به شما خدمت نمی کنند یا منعکس کننده آنچه می خواهید باشید. کسانی که به بنیاد جدید شما دعوت نشده اند و باید آزاد شوند. درمورد هزینه هایی که برای شما هزینه می کنند ، روزنامه کنید و سپس رفتار کنید یک تمرین تجسم تا آنها را رها کند

4. چگونه می توانید زمینه حمایتی ایجاد کنید؟

خود را در کتاب ها ، کلاس ها ، اجتماعات و (در صورت امکان) یک درمانگر آموزش دیده غرق کنید که می تواند شما را به سمت آنچه می خواهید در بنیاد جدید خود فراخوانی کنید راهنمایی کنید. وقتی در آینده با ناهمواری های غیرقابل اجتناب در جاده روبرو می شوید ، این منابع شما را ادامه خواهند داد و شما را برای موفقیت آماده می کنند. ممکن است دریابید که یک کتاب در بعضی زمینه ها بهترین نتیجه را دارد ، در حالی که در بعضی از مناطق به پشتیبانی یک به یک نیاز دارید.

دو چیز مهم در این لیست وجود ندارد: روابط و شغل. این عمدی است! تعهد به شخص یا شغل دیگری قبل از این که کار جدیدی را که می تواند طاقت فرسا باشد بدانید ، بنابراین مراقب باشید که به یک باره زیاد بپردازید. به یاد داشته باشید: یک خانه آجر به آجر ساخته شده است. با خودت شروع کن

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: