چرا من به عنوان بخشی از برنامه روزمره خود شیر طلایی کلاژن را دوست دارم

من سعی می کنم اطمینان حاصل کنم که خواب را آرام می کشم. یک راه از طریق شیر طلایی ، مخلوط محبوب آیورودا است.

ادامه مطلب

7 عادت گوشی های هوشمند در افراد بسیار موثر

همه ما می توانیم با احساس گم شدن تصادفی در تلفن های خود ارتباط برقرار کنیم. در اینجا نحوه کنترل کنترل روابط با آگاهانه ترین روش ارائه شده است.

ادامه مطلب

5 روش برای یکپارچه سازی در روز خود برای یک تازه سازی سریع فوری

تغییر فصل می تواند زمان خوبی برای استفاده از برخی روال ها و عادت های جدید باشد. شاید زمان آن فرا رسیده باشد که امسال یک روش درمانی خوب را در نظر بگیریم.

ادامه مطلب

7 نکته باشکوه سبز برای برگزاری یک مهمانی تعطیلات دوستدار محیط زیست

امسال یک مهمانی تعطیلات برگزار می کنید اما نمی خواهید بی فایده باشید؟ این هفت نکته باعث می شود که مهمانان در عین حال که دوستدار محیط زیست هستند ، اوقات خوبی را نیز سپری کنند.

ادامه مطلب

یک داروی کاربردی 10 رژیم غذایی جستجو شده در سال 2019 را به خود اختصاص می دهد

لیست جستجوی رژیم های غذایی برتر Google در سال 2019 پر از برخی از موارد مورد علاقه ما ، برخی از موارد کلاسیک و برخی موارد کاملاً تصادفی بود. در اینجا آنچه سالم است و چه iffy است.

ادامه مطلب

این سیصدمین قسمت پادکست mbg است! یک نگاهی دزدکی نگاه کنید به AMA ویژه ما

امروز سیصدمین قسمت از پادکست lifeinflux است! در زیر نگاه ویژه ای به اپیزود ویژه AMA ما می اندازید ، جایی که جیسون به سوالات سوزان شما پاسخ می دهد.

ادامه مطلب

افراد فوق العاده موفق در مورد میزان خواب شبانه آنها

در اینجا آنچه را که برخی از موفق ترین سرگرم کنندگان ، نوازندگان و مدیرعاملان خارج از کشور در مورد میزان خواب شبانه و آداب و رسوم برتر هنگام خواب گفته اند ، ذکر شده است.

ادامه مطلب

مراقبت از خود را با این دم کرده های حمام شفابخشی بالا ببرید

بسیاری از مردم به دنبال پشتیبانی از خود هستند که رویاهای خود را نشان می دهند بدون اینکه متوجه شوند که ...

ادامه مطلب

7 قدم برای میزبانی تفرجگاه خود

ضمن رشد همزمان شبکه ، تعامل خود را با جامعه سلامتی خود تقویت کنید.

ادامه مطلب

در سال 2018 سازماندهی شوید: لیست مشخص ما از بهترین ژورنال های هدایت شونده

ژورنالینگ هدایت شده دست کم گرفته شده است. این لیست مشخص از ژورنال ها و برنامه ریزان راهنما به شما کمک می کند تا منظم شوید ، اهداف تعیین کنید و بهترین زندگی خود را داشته باشید.

ادامه مطلب

اعلام Podcast lifeinflux!

ما داستان های واقعی بزرگترین نام های سلامتی را پیدا کرده ایم. تنظیم کنید!

ادامه مطلب

احساس اضطراب می کنید؟ این روال نفس دیافراگمی در کمتر از 5 دقیقه شما را خنک می کند

آلی بوگارد ، معلم یوگا و راهنمای مدیتیشن ، ورزش تنفسی خود را برای از بین بردن استرس و آگاهی از لحظه فعلی به اشتراک می گذارد.

ادامه مطلب

دلیل واقعی تحمل آشفتگی ، توضیح داده شده

اگر نمی توانید آشفتگی را تحمل کنید و انگیزه هایی برای شروع تمیز کردن و سازماندهی دارید ، یک دلیل وجود دارد. به این دلیل است که بهم ریختگی توجه را از بین می برد.

ادامه مطلب

احساس می کنید طب غربی شما را ناکام می گذارد؟ این روش انرژی درمانی می تواند دقیقاً همان چیزی باشد که شما نیاز دارید.

ریکی چیست؟ ریکی چگونه کار می کند؟ اینها س questionsالاتی است که همه ما قبل از جلسه اول خود داریم. در اینجا ، چندین زن مختلف تجربه اول خود را به اشتراک می گذارند.

ادامه مطلب

5 دقیقه خیره شدن چشم با یک غریبه زندگی من را تغییر داد. آنچه اتفاق افتاده است

خیره شدن به چشم یک پدیده عجیب است. در اینجا اتفاقی افتاده است که من آن را با یک غریبه امتحان کردم.

ادامه مطلب

من یوگای برهنه را امتحان کردم تا احساس آزادی کنم. این چیزی است که اتفاق افتاد

آیا تا به حال فکر کرده اید که داخل کلاس یوگای برهنه مشترک چه حالی دارد؟ سردبیر ارشد سلامتی ما تجربه خود و بینش های شگفت انگیز ناشی از آن را به اشتراک می گذارد.

ادامه مطلب

روزه داری متناوب می تواند برای برخی از افراد خطرناک باشد. این دقیقاً همان چیزی است که شما باید بدانید

روزه داری متناوب برای همه مناسب نیست ، خصوصاً اگر اضطراب ، اختلال پرخوری یا حساسیت های غذایی دارید.

ادامه مطلب

5 اصلاح برای موثرتر کردن رژیم کتوژنیک: یک دکتر توضیح می دهد

درباره رژیم کتوژنیک س questionsالی دارید؟ شما جای درست آمده اید. در اینجا مزایای خاص و عوارض رژیم کتوژنیک را خواهید آموخت.

ادامه مطلب

مراقبت از خود شنبه: چگونه ریکی را بر روی خود انجام دهیم

ریکی ابزاری قدرتمند برای کمک به شناسایی بلوک های انرژی و شاید مهمتر از همه مواردی است که باید کنار بگذاریم. در اینجا یک تمرین ساده وجود دارد که می توانید برای یافتن بلوک های خود انجام دهید.

ادامه مطلب

یک متخصص مغز و اعصاب در مورد نوشیدنی های کتونی و آنچه رژیم کتوژنیک می تواند برای مغز شما انجام دهد

دیدگاه یک متخصص مغز و اعصاب در مورد نوشیدنی های کتونی و آنچه که علم واقعاً درباره رژیم کتوژنیک برای سلامتی می گوید.

ادامه مطلب