تعداد فرشته خود را پیدا کنید

سبز برگ کم برگ این دکتر می خواهد شما به رژیم غذایی خود اضافه کنید + یک دستور العمل

کندوی خام می تواند باشد تلخ ، اما در عوض پخت و پز به آنها یک طعم مغذی و شیرین می بخشد. سرکه بالزامیک مقاوم و ترخون تازه افزودنی عالی برای این غذای ساده و در عین حال خوشمزه است.





برای برخی انواع گیاهان حبوبات ، گیاهان موز را به تناوب اضافه کنید. آنها منبع خوبی برای ویتامین K. برای سلامت استخوان و خون.

919 شماره فرشته عشق

حبوبات بو داده ترخون بالزامیک

4 وعده تهیه می کند



تبلیغات

عناصر

  • 4 عدد کنده
  • قاشق غذاخوری 1 قاشق غذاخوری
  • 2 قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک
  • ¼ قاشق چای خوری نمک دریا
  • ¼ قاشق چای خوری فلفل سیاه
  • 1 قاشق غذاخوری ترخون تازه

روش

  1. موزها را از طول به دو نیم کنید.
  2. گلدان را در یک تابه بزرگ و سنگین با حرارت متوسط ​​زیاد ذوب کنید. شاخه های خوراکی را اضافه کرده و چند دقیقه در هر طرف جستجو کنید ، یک بار بچرخانید ، تا زمانی که قهوه ای طلایی شود اما هنوز در وسط سفت شود.
  3. حرارت را کم کنید ، سرکه بالزامیک ، نمک و فلفل سیاه به آن اضافه کنید و به مدت 1 دقیقه به پختن ادامه دهید ، تابه را به طور مداوم تکان دهید تا موزها پوشیده شود.
  4. آن را از روی حرارت برداشته ، ترخون را بپاشید و سرو کنید.
برگرفته از رژیم غذایی پگان . حق چاپ 2021 توسط Hyman Enterprises، LLC. با اجازه Little ، Brown Spark ، اثر Little ، Brown و Company استفاده می شود. نیویورک، نیویورک. کلیه حقوق محفوظ است .
با دوستانتان به اشتراک بگذارید:



سپتامبر 14 علامت زودیاک