سبز برگ کم برگ این دکتر می خواهد شما به رژیم غذایی خود اضافه کنید + یک دستور العمل
کندوی خام می تواند باشد تلخ ، اما در عوض پخت و پز به آنها یک طعم مغذی و شیرین می بخشد. سرکه بالزامیک مقاوم و ترخون تازه افزودنی عالی برای این غذای ساده و در عین حال خوشمزه است.
برای برخی انواع گیاهان حبوبات ، گیاهان موز را به تناوب اضافه کنید. آنها منبع خوبی برای ویتامین K. برای سلامت استخوان و خون.
919 شماره فرشته عشق
حبوبات بو داده ترخون بالزامیک
4 وعده تهیه می کند
تبلیغات
عناصر
- 4 عدد کنده
- قاشق غذاخوری 1 قاشق غذاخوری
- 2 قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک
- ¼ قاشق چای خوری نمک دریا
- ¼ قاشق چای خوری فلفل سیاه
- 1 قاشق غذاخوری ترخون تازه
روش
- موزها را از طول به دو نیم کنید.
- گلدان را در یک تابه بزرگ و سنگین با حرارت متوسط زیاد ذوب کنید. شاخه های خوراکی را اضافه کرده و چند دقیقه در هر طرف جستجو کنید ، یک بار بچرخانید ، تا زمانی که قهوه ای طلایی شود اما هنوز در وسط سفت شود.
- حرارت را کم کنید ، سرکه بالزامیک ، نمک و فلفل سیاه به آن اضافه کنید و به مدت 1 دقیقه به پختن ادامه دهید ، تابه را به طور مداوم تکان دهید تا موزها پوشیده شود.
- آن را از روی حرارت برداشته ، ترخون را بپاشید و سرو کنید.
سپتامبر 14 علامت زودیاک