دلیل وجود شما این است که در نیمه شب احساس خلاقیت می کنید ، یک متخصص طب سوزنی توضیح می دهد

اگر تا به حال دیر بیدار شده اید یا نمی توانید بخوابید ، ممکن است حدود ساعت 1 تا 3 بامداد موجی از احساسات را تجربه کرده باشید ، شاید خلاقیت زیادی داشته باشید و به طور مداوم یک دفتر یادداشت در کنار تخت خود نگه دارید تا بهترین موارد را یادداشت کنید ایده ها. یا شاید با موجی از خشم روبرو هستید - یک مکالمه رویارویی را بارها و بارها در ذهن خود تکرار می کنید. یا شاید در این زمان فقط یک باد دوم بگیرید.

خوب ، طبق گفته متخصص طب سوزنی دارای تابلوی ملی ، پیج بوراسا ، DACM ، L.Ac. ، RHN ، عملکرد کبد شما ممکن است مقصر باشد. 'که در طب سنتی چینی (TCM) ، جگر شما تابع 'نه جگر غربی شما - می تواند لگد بزند ، و شما شروع به گرفتن آن باد دوم می کنید ،' او در نشان می دهد پادکست lifeinflux . منظور او در اینجا است.



زودیاک 19 دسامبر

یک خلاصه سریع در 'ساعت بدن چینی'.

بوراسا می گوید: 'در طب چینی شما ساعتی را در اختیار دارید که هر دو ساعت یکبار سیستم ارگان های متفاوتی وجود دارد. معمولاً 'ساعت بدن چینی' یا 'ساعت ارگان چینی' نامیده می شود که هر دو ساعت سیگنال هایی را نشان می دهد که chi از طریق هر یک از سیستم های اندام بدن شما حرکت می کند. در زمان مشخصی از زمان ، اعتقاد بر این است که هر عضوی به اوج انرژی خود می رسد. به عنوان مثال ، بین ساعات 11 شب و ساعت 1 صبح ، کیسه صفرا سخت کار می کند ، زباله ها را می شکند. بین ساعت 5 تا 7 صبح روده بزرگ شما در حال تماس است - و غیره.



بنابراین اگر در هر یک از این اوقات مرتباً بیدار می شوید (یا خوابیدن برای شما دشوار است) ، بر اساس TCM ممکن است سیستم های ارگان مربوطه شما متعادل نباشد.

تبلیغات

بنابراین اگر هر شب حوالی ساعت 1 بامداد بیدار شوید چه می کنید؟

برگردیم به سناریویی که در بالا به آن اشاره کردیم: اگر موجی از احساسات را تجربه می کنید (بگویید خیلی شدید ، شما را از خواب بیدار می کند) ، 'این انرژی کاذب شماست ، وقتی کبد لگد می زند' ، بوراسا خاطرنشان می کند. در TCM ، کبد شما عضوی است که مسئول یک جریان آرام احساسات (علاوه بر عملکردهای اساسی آن) ، بنابراین در صورت عدم تعادل ، ممکن است احساس انرژی زیادی را تجربه کنید. اگر هر ساعت همیشه هر ساعت یک ساعت باشد ، یک ساعت بدن چینی ، این یک سرنخ حتی بزرگتر است.



برای اینکه عملکرد کبد خود به حالت اولیه بازگردد ، باید چندین مسیر را دنبال کنید: در TCM ، می توانید امتحان کنید درمان های غذایی ، دستی یا حرکتی و همچنین طب سوزنی برای بهینه سازی سلامت متعادل و بلند مدت. بوراسا همچنین اهمیت خواب عمیق و آرام را بازگو می کند: 'شما یادداشت می کنید که در' زمان کبد 'خواب بهینه REM دارید. تحقیقات حتی مرتبط است افزایش 'آتش کبد' همراه با بی خوابی . بنابراین اگر عملکرد کبد شما را بیدار نگه می دارد ، 'دیگر فرصتی برای خوابیدن و بازیابی آن ندارید.' به همین دلیل تمرکز بر خواب خوب و با کیفیت مهم است ( اینجاست چگونه می توان از دید TCM به خواب نزدیک شد و Zzz بیشتری گرفت)

غذای آماده

مسئله این است که شواهد علمی محدودی برای ارتباط عملکرد کبد با این فاصله دو ساعته وجود دارد. با این حال ، بسیاری از پزشکان و کارشناسان TCM معتقدند که بیدار شدن از خواب در ساعت 1 صبح ، پر از احساس ، نشان دهنده عدم تعادل در این زمینه است. اگر در این زمان در افتادن یا خواب ماندن دچار مشکل هستید ، شاید ارزش ساعت بدن چینی را داشته باشد.

فال 21 اوت

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.