Summer Sun باعث پیری زودرس می شود: این یک مکمل است که می تواند به شما کمک کند

همانطور که تابستان را می پرستیم ، با وجود تمام روزهای باشکوه طولانی و فعالیت های خارج از منزل ، ما همچنین می دانیم که خورشید تابستان ممکن است عواقب ناخواسته ای به دنبال داشته باشد: یکی پیری زودرس که با قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش همراه است.

اوت 22 زودیاک

ما نمی خواهیم به شما بگوییم که روزهای آفتابی بیرون را نادیده بگیرید. ( ویتامین دی مهم است ، به هر حال ، نیازی به ذکر نیست که بسیاری از مزایای بهداشت روان همراه با طبیعت است.) با این حال ، اقدامات پیشگیرانه ای برای کمک به تمایل به پوست شما وجود دارد ، بنابراین شما علائمی از پیری زودرس پوست را که همراه است ، ایجاد نمی کنید. قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا UV بنفش ، مانند خطوط ریز ، لکه های آفتاب و افتادگی پوست. پاسخ واضح یک ضد آفتاب معدنی جامد برای جلوگیری از اشعه ماورا بنفش است ، اما شما همچنین باید به محافظت از نور در داخل بدن نیز توجه کنید.

محافظت از نور داخلی چیست؟

محافظت از نور داخلی این است که چگونه می توانید بدن خود را به مواد مغذی مناسب برای مدیریت آسیب های UV مجهز کنید. ببینید ، یکی از دلایل اصلی پیری زودرس آسیب به خورشید است ، که ممکن است قبلاً آن را شناخته باشید. به همین دلیل است: قرار گرفتن در معرض آفتاب بیش از حد باعث ایجاد رادیکال های آزاد در بدن می شود. رادیکال های آزاد ، به نوبه خود ، به سلولهای سالم و جوان آسیب می رسانند. وقتی این اتفاق به اندازه کافی رخ دهد ، می توانید چین و چروک ایجاد کنید ، بیش از حد رنگ آمیزی ، و از دست دادن کلی کلاژن. معکوس کردن این موارد کاملاً دشوار است ، بنابراین بهتر است جلوی اجرای آنها را بگیرید.

و برای اینکه واقعاً مطمئن شوید که به طور کافی از پوست خود حمایت می کنید ، باید گام فراتر از محافظت خارجی بروید: شما باید جنگنده های رادیکال آزاد مناسب را بلعید. مهمترین چیز این است آستاگزانتین ، نوعی آنتی اکسیدان در خانواده کاروتنوئیدها. * آستاگزانتین توسط متخصصین پوست و مراقبت از پوست محبوب است ، زیرا ماده مغذی کلیدی برای محافظت از پوست در برابر آسیب UV : تحقیقات نشان می دهد که تا 1000 برابر در مقایسه با سایر تجویزهای آنتی اکسیدانی آن در برابر عکسبرداری موثر است. *

در حقیقت ، یک مطالعه دو سو کور کنترل شده با پلاسبو در سال 2018 نشان داد که این ماده می تواند به شرکت کنندگان موضوع کمک کند هرگونه زوال پوست ناشی از اشعه ماورا UV بنفش را مدیریت کنید ، و همچنین به طور کلی باعث افزایش رطوبت پوست و ظاهر آن می شود. * (مردم را به عنوان مکمل تابستان سوق می دهد).

راه دیگری که می توانید از آن برای محافظت از نور داخلی استفاده کنید ، پشتیبانی از خود است عملکرد مانع پوست * عملکرد موانع پوستی شما می تواند به دلایل زیادی از جمله به خطر بیفتد صابون های خشن یا لایه بردارها. اما آسیب به خورشید نیز یک آسیب عمده است. وقتی موانع پوستی شما به خطر بیفتد ، پوست شما قادر به انجام همه کارهایی نیست که باید انجام دهد: حفظ رطوبت ، مبارزه با تجاوزگران خارجی و کنترل التهاب.

یکی از اجزای سازنده مانع پوستی شما سرامیدها است. سرامیدها لیپیدهای کلیدی هستند که هستند به طور طبیعی در سلولهای پوست ما وجود دارد . آنها مانعی را بین محیط خارج و بدن ما ایجاد می کنند ، در رطوبت قفل می شوند و از پوست در برابر آسیب محافظت می کنند. برای جبران مجدد سرامیدها ، می توانید مکمل های حاوی آن را مصرف کنید فیتوسرامیدها * با خوردن آنها به صورت خوراکی ، می توانید سد داخلی خود را دوباره پر کنید: در یک مطالعه ، شرکت کنندگان حمایت خود را مشاهده کردند آبرسانی به پوست پس از فقط 15 روز * در دیگری ، شرکت کنندگان با پوست خشک بالینی که به مدت سه ماه روغن عصاره گندم غنی از فیتوسرامید مصرف کردند ، دیدند تا 35٪ در آبرسانی پوست بهبود یابد *

ممکن است ابتدا زودیاک باشد

غذای آماده

برای جلوگیری از پیری زودرس که همراه با آفتاب تابستان است ، فقط باید باهوش باشید. یکی از راه های انجام این کار استفاده از مکمل است ، مانند lifeinflux's nr +. *

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: