مراقبت از پوست در چانه شما متوقف نمی شود: 6 نکته در مورد قفسه سینه و تزئینات ، از Derms

تا آنجا که چین و چروک وجود دارد ، ناحیه قفسه سینه اغلب نادیده گرفته می شود ، تا اینکه این خطوط ظریف در آینه به شما خیره شوند. ببینید ، قفسه سینه و تزئینات شما از اولین مناطقی است که علائم پیری را نشان می دهد - اغلب حتی زودتر از صورت شما - و معمولاً بدون هیچ گونه هشدار ، به یک باره ظاهر می شوند ، به جز لکه های خورشیدی گاه به گاه. و هنوز! بسیاری از افراد معمولاً مراقبت از پوست خود را در خط فک متوقف می کنند ، فقط هنگامی که متوجه می شوند برخی خطوط ظریف از مرکز قفسه سینه تابیده اند ، برای ناله مکث می کنند.

ما اینجا هستیم تا به شما بگوییم قفسه سینه شما نیز شایسته یک لحظه مراقبت از پوست است ، درست قبل از اینکه اولین چین بریزد. در زیر ، پوست توضیح می دهد که چه چیزی باعث چین و چروک قفسه سینه می شود و چگونه این خطوط ظریف را از بین می برد.

• 1 علت 2 چگونه می توان از چین و چروک سینه جلوگیری و از بین برد
• 3 کاری که نباید انجام دهید؟ 4 غذای آماده

چه عواملی باعث چین و چروک سینه می شوند؟

بر خلاف آنچه شما فکر می کنید ، پوست سینه کاملاً نازک است (نه به نازکی مثلاً قسمت زیر چشم ، بلکه یک رقیب نزدیک است). و 'بیشتر اوقات ، این منطقه ای است که هنگام مراقبت از پوست و محافظت در برابر آفتاب نادیده گرفته می شود ،' Shereene Idriss، MD به عبارت دیگر ، بسیاری از افراد فراموش می کنند که مراقبت از پوست خود را تا پایین قفسه سینه خود گسترش دهند ، این امر باعث می شود آسیب UV ، خشکی هوا و سایر متجاوزان محیطی خیلی سریعتر اثر خود را برجای بگذارند. نتیجه؟ خطوط زیبا ، چین خوردگی ، و کرپی ، پوستی شکننده .

علاوه بر این ، چروک های خواب تمایل به محصول در این منطقه دارند. اگر خوابیده کنار و معده هستید ، به احتمال زیاد پوست شما هر شب هشت ساعت یا چند ساعت خرد و جمع شده است - با گذشت زمان ، این شیارها ممکن است به همین سرعت عقب نمانند. 'پوست قفسه سینه همراه با بافت پستان کشیده می شود ، دقیقاً مانند لباسی که برای مدت طولانی در یک آرایش بد تا شده قرار می گیرد' ، متخصص پوست ، دارای مجوز هیئت مدیره Loretta Ciraldo ، MD ، FAAD ، به MBG می گوید.

چگونه می توان از چین و چروک قفسه سینه جلوگیری و خلاص شد.

پیش رو ، شش نکته برای نگه داشتن یک سینه ترک خورده و چروکیده:

1به سینه خود یک روال مراقبت از پوست بدهید.

اگر فقط یک تغییر ایجاد می کنید ، بگذارید این باشد: روال مراقبت از پوست خود را از خط فک خود گسترش دهید. سیرالدو می گوید: 'شما باید از این پوست در معرض مراقبت ویژه باشید.' این بدان معنا نیست که شما باید به همان روشی که روی صورت خود تمیز می کنید ماساژ دهید (کف مخصوص آبرسانی و ملایم هنگام دوش گرفتن) ، اما پیشنهاد می کند سرم ها و مرطوب کننده های خود را به سطح پوست قفسه سینه گسترش دهید.

بیایید بگوییم شما بر روی a اسید هیالورونیک یا سرم ویتامین C در طول روز - پس از ضربه زدن به صورت ، آن را به داخل دکلته فشار دهید. این یک افزودنی ساده و بدون سر و صدا به روال مراقبت از پوست شما است و به شما در کاهش هرگونه اختلاف پیری بین صورت و قفسه سینه کمک می کند.

دواز ضد آفتاب استفاده کنید.

با یک ضربه مشابه ، محافظت از ناحیه قفسه سینه را با SPF فراموش نکنید! به خصوص اگر پوست شما در معرض آن قرار گرفته باشد ، اما حتی اگر در ماه های خنک تری در یک ژاکت بسته بندی شده باشید - صرف نظر از این عادت بسیار خوبی است.

3تولید کلاژن را تحریک کنید.

در سطح داخلی ، هنگامی که اجزای ساختاری پوست شما تجزیه می شوند - یعنی کلاژن ، چین و چروک ایجاد می شود. همانطور که گفته شد ، شما می خواهید از تولید طبیعی کلاژن در بدن خود حمایت کنید و یک روش قابل توجه برای انجام این کار ، هیدرولیز شدن است مکمل های کلاژن *

زودیاک ششم نوامبر

در واقع ، پپتیدهای کلاژن هیدرولیز شده نشان داده شده است که به تولید طبیعی کلاژن در بدن شما کمک می کند و سایر مولکولهای تشکیل دهنده پوست ، مانند الاستین و فیبریلین. * می گوید: 'این می تواند چین و چروک پوست را کنترل کند ، و پوست را به عنوان یکی از مواد اصلی برای سفت و محکم نگه داشتن پوست فراهم می کند.' تاز باتیا ، م.د. ، پزشک یکپارچه پزشکی و mbg عضو جمعی *

مکمل های کلاژن حتی می توانند به حمایت از سطح آبرسانی پوست کمک کنند (همانطور که می دانید ، خشک ، پوست خشک به سرعت چین و چروک می یابد): یک کارآزمایی بالینی دوسوکور ، تصادفی کنترل شده با دارونما نشان داد که شرکت کنندگان سطح رطوبت در پوست هفت برابر بیشتر بود از کسانی که مکمل ها را مصرف نکردند. *

چهاربه پشت بخوابید (اگر می توانید).

'اگر شما از آن نمونه های نادری هستید که می تواند موقعیت خواب شما را هنگام خواب کنترل کند ، پس قدرت بیشتری به شما می رساند!' ادریس می گوید. خوابیدن به پشت قطعاً سرعت پیشرفت خطوط روی سینه شما را کاهش می دهد. مطمئناً این همه و همه چیز نیست (خواب آورهای معده ، شما محکوم به یک عمر چین خوردگی زودرس قفسه سینه نیستید) ، اما به شما کمک می کند تا شروع را کمی تأخیر دهید. همیشه می توانید در یک پتوی وزنه دار سعی کنید که در رختخواب حلقه نشود (برای بعضی ها مفید است!) ، یا در یک پیراهن ابریشمی بخوابید - پارچه از اصطکاک جلوگیری می کند و لغزش پوست ظریف را ایجاد می کند.

5از لایه بردارهای ملایم استفاده کنید.

اکنون به بیت درمان ادامه دهید. اگر متوجه خطوط ظریف بر روی تزئینات تزئینی خود شوید ، لایه برداری از پوست و تقویت گردش سلول می تواند به تجدید ساختار پوست نرم کمک کند. Idriss طرفدار استفاده از لایه بردارهای شیمیایی ملایم است (مانند گلیکولیک و اسید لاکتیک ) ، آن را در یک سرم یا ماسک درمانی (بله ، شما می توانید ماسک را روی ناحیه قفسه سینه بزنید - فقط مطمئن شوید که فرمول کافی ملایم باشد).

دعا برای انرژی مثبت

اگرچه ، Idriss توصیه می کند ابتدا تست پچ قبل از آغشته کردن به آن انجام شود AHA در عرض قفسه سینه شما ('او می گوید پوست روی سینه نسبت به لایه بردارهای شیمیایی کمی حساس تر است ، بنابراین با احتیاط نزدیک شوید') و شاید حداکثر به یک رژیم در هفته ادامه دهید. اگر در ناحیه قفسه سینه بسیار فوق العاده حساس هستید ، وی توصیه می کند PHA ها را امتحان کنید - اینها ساختار مولکولی بزرگتری دارند ، بنابراین به پوست نفوذ نمی کنند و همین امر باعث تحمل آنها می شود.

6رتینوئیدها را امتحان کنید.

با توجه به یادداشتی مشابه ، می توانید در رتینوئیدها نیز تلاش کنید. ادریس می گوید: 'استفاده از رتینوئیدها به طور مداوم بر روی قفسه سینه می تواند به ایجاد یک پایه محکم تر و تقویت پوست شما با گذشت زمان کمک کند ، بنابراین علائم چین و چروک یا خستگی را به حداقل می رساند.'

باز هم ، فقط مطمئن شوید که در اینجا با احتیاط ادامه می دهید. هم ادریس و هم سیرالدو پیشنهاد می کنند که با استفاده از رتینوئید با دقتی بیش از آنچه در صورت خود دارید استفاده کنید. سیرالدو اضافه می کند: 'یک قانون خوب استفاده از محصولی با نصف فرکانس روی سینه است که برای صورت توصیه می شود.' و اگر شما به طور معمول رتینوئید را با مرطوب کننده رقیق کنید قبل از اینکه به صورت خود آغشته کنید؟ شما ممکن است بخواهید همان آئین را برای سینه خود دنبال کنید - ما تکرار می کنیم ، پوست کاملا نازک است.

کاری که نباید انجام دهید؟

Idriss توصیه می کند با استفاده از درمان های داخل مطب ، اندکی گام بردارید: در حالی که لایه برداری شیمیایی و روش های ایجاد سطح پوست (مانند میکرونیدلینگ حرفه ای ) می تواند مفید باشد ، اطمینان حاصل کنید که بیش از حد تهاجمی نیستند ، 'زیرا به طور بالقوه می تواند منجر به زخم شدن در این قسمت شود.'

در مورد حکم سیرالدو ، وی پیشنهاد می کند از خشک کردن الکل ها (که باعث تشدید چین و چروک ها می شود) و همچنین محصولاتی که حساسیت به نور را افزایش می دهند خودداری کنید. باز هم ، AHA ها دوست داشتنی هستند ، اما اگر به نکته شماره 2 پایبند نباشید و ضد آفتاب بزنید ، تمام لایه برداری می تواند نتیجه معکوس دهد - اسیدها می توانند خطر سوختگی و آسیب UV را افزایش دهند ، که باعث بزرگ شدن چین و چروک های خط می شود.

غذای آماده

ما می دانیم که ناحیه قفسه سینه شایسته روال مراقبت از پوست است ، اما اغلب تا زمان ظهور اولین خط ظریف از آن چشم پوشی می شود. به مراقبت از بدن نخوابید! در حالی که در نهایت چین و چروک اجتناب ناپذیر است (و ممکن است طبیعی باشد) ، شما می توانید شروع آنها را به تأخیر بیندازید و از جمع شدن چین و چروک های زودرس جلوگیری کنید. اساساً: همان ناحیه را مانند پوست صورت خود درمان کنید و باید حالت خوبی داشته باشید.

و آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: