قطعنامه شادی: چرا امسال ما رویکرد خود را کاملاً تغییر دادیم

در سال 2021 ، ما بر شادی تمرکز کرده ایم. بعد از سالی که گذرانده ایم ، هرگز لحظه های کوچک شادی را جشن گرفته و جشن می گیریم ، هرگز احساس کاتاریک ، تأییدکننده زندگی و ضروری بودن برای رفاه پایدار نیست. در هفته های آینده خواهیم خندید ، چیزهای جدیدی را تجربه کنیم و جنبه های بیات زندگی روزمره را اصلاح کنیم. هر روز برای قسط جدید 'Resolution Joy' برگردید ، جایی که با الهام و مشاوره متخصص ، کلاس های رایگان و فعالیت های سرگرم کننده - جرات می کنیم؟

این سال گذشته ما را از راه هایی که هرگز انتظار نداشتیم باز کرد. جوامع ما کوچک شدند ، عدم اطمینان و غم بیداد می کرد ، و زندگی همانطور که می دانستیم روی آن چرخیده است. ما باید خیلی تعریف کنیم ، از جمله رابطه ما با سلامتی و رفاه ، و حتی هنوز هم ، آشکار بود که یک ماده اساسی وجود ندارد ، و مانع بهبودی واقعی ما می شود: شادی.

ما نمی توانیم بدون تجربه شادی ، خود ، خانواده یا اجتماعات خود را درمان کنیم. آن لحظات بسیار کوچک با روح صحبت می کنند و به تعریف زندگی و ارزشهای ما کمک می کنند. به همین دلیل ، برنامه سال نو ما به طور معمول بر روی تغذیه یا حرکت متمرکز نخواهد بود. در عوض ، تنها راه حل lifeinflux کمک به شما برای پرورش لحظات کوچک شادی به عنوان راهی برای دستیابی به رفاه پایدار خواهد بود.



بگذارید روشن شویم: خوب است تغذیه ، جنبش ، و عادت های خواب البته جنبه های حیاتی سلامتی است و هزاران مقاله مربوط به جریان زندگی در مورد همین موضوعات وجود دارد. حتی اگر همه پروتکل های سلامتی 'درست' را دنبال کنید ، اگر زندگی در یک زندگی منطبق با ارزش های شما نباشد ، سلامتی و رفاه واقعی گریزان است ، به همین دلیل است که 'Resolution Joy' بدرخشد برای تحقق بیشتر ، این ابزار کم بازده را روشن کنید.



بنابراین ، چگونه می توان به این خنده های شکم سعادتمندانه متصل شد؟ خوب ، قطعاً هیچ طرح و نقشه ای وجود ندارد. همانطور که نمی توانید به موقع برنامه ریزی کنید تا 'هدف خود را پیدا کنید' ، اگر یک مورد دیگر در لیست کارهای سلامتی شما قرار بگیرد ، به سختی می توانید لذت ببرید. برای 'Resolution Joy' ، ما توصیه ها و ایده های متخصص ، همراه با کلاس ها و تجربیات رایگان را برای کمک به شما در درون خود ترکیب خواهیم کرد. شما خواهید بود شناختن فرزند درونی خود و مغز خود را دوباره آموزش دهید تا از کارهایی که قبلاً انجام داده اید لذت ببرید.

چگونه در ماه ژانویه شادی پرورش می دهم؟ من از قول پیکاسو الهام گرفته ام: 'همه کودکان هنرمند هستند. مسئله این است که چگونه یک هنرمند باقی بماند و بزرگ شود ، بنابراین من به دنبال الهام از دختر 3 ساله ام ، الی هستم. به عنوان یک کالیفرنیایی متولد و نژاد که هنوز با زمستان های نیویورک سازگار است ، من اشتیاق الی را برای زمستان (و به معنای واقعی کلمه هر تغییر در فصل) و وقت گذاشتن برای سورتمه سواری و اسکیت روی یخ را می دانم.



پس بزن که بریم. وقت آن است که کمی لذت ببریم!

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.

تبلیغات