تأملی در شادی و غم

اسپینوزا بینشی بسیار جالب در مورد شادی و غم و اندوه به ما می دهد: شادی هرگز مستقیماً بد نیست ، اما خوب است. برعکس ، غم و اندوه مستقیماً شیطانی است. شادی هرگز بیش از حد نیست ، همیشه خوب است. برعکس ، مالیخولیا همیشه بد است .

اسپینوزا ، با این عبارت ، روشن می کند که شادی خوب است و غم و اندوه بد است ، این جمله بسیار جالب است ، زیرا ما به فرهنگ و حتی به تعالیم بزرگان خود مشروط می شویم که وقتی غمگین هستیم ، بیشتر از آن یاد می گیریم ما خوشحالیم ، حتی خود کلیسا نیز این را آموزش می دهد ، وقتی می گوید: اگر برای عشق نیایید ، برای درد می آیید . من معتقدم که شادی بخشی از سعادت و پیشرفت انسان است و غم و اندوه همیشه نتیجه یک مدیریت بد زندگی است ، یعنی وقتی به دنبال چیزهای خوب می گردیم و از چیزهای بد بهتر و با کیفیت تر جلوگیری می کنیم .

سوال این است که چگونه می توان به لذت دست یافت و از غم و اندوه فرار کرد؟

1- خلاق و فعال باشید ، یعنی در درون خود به دنبال انگیزه هایی برای ادامه زندگی باشید ، هرگز با قول دیگران تصمیم نگیرید ، خود را باور کنید.

2- یاد بگیرید که زمان خود را مدیریت کنید ، ... زیرا از این ماده اولیه (زمان) است که زندگی ساخته می شود ، فرانکلین. وقتی از زمان به خوبی استفاده می کنیم ، مشکلات و موقعیت های دشوار خود را بهتر مدیریت می کنیم ، بنابراین از تیرهای تیز این غم و اندوه بسیار بد اجتناب می کنیم.

3- داشتن یک لیست خوب از دوستان یک عامل اساسی برای خوشبختی ماست ، زیرا تنهایی سلاح بزرگی برای غم و اندوه است ، در حالی که هرچه دوستان بیشتری حمایت بیشتری داشته باشید.

4- از دعواهای داخلی و خارجی پرهیز کنید ، قسمت خود را به خوبی انجام دهید و دیگران را ملزم به انجام کاری نکنید ، زیرا این مسئله استرس زا است و شما را به یک اندوه عمیق سوق می دهد.

5- برای آنچه قبلاً به دست آورده اید یا برای هر آنچه در اطراف شماست ، ارزش قائل شوید. به عنوان مثال: هوایی که تنفس می کنید ، خورشید ، زمین ، خانواده ، دوستان ، شغل ، دید ، ذائقه شما ... وقتی این کار را می کنیم چیزهای خوب را به سمت خود جذب می کنیم ، یعنی شادی ، وقتی که این چیزها را درک نکنید که در غم غرق می شویم شما چه می خواهید؟ بنابراین همین حالا شروع کنید.

6- تصمیم به خوشحال یا ناراحت بودن همیشه در دست شماست ، زیرا همانطور که کتاب مقدس می گوید: ..همانطور که در ذهن خود تصور کرده اید اینگونه خواهد بود .. . ، این بدان معنی است که خوشبختی یا شکست در ذهن متولد می شود ، به همین دلیل است که فکر کردن روی چیزهای خوب برای رشد و رشد جسمی ، روانی و معنوی اساسی است.

The- ترس از درست شدن آن باعث می شود که زندگی شدید را متوقف کنید. من افراد زیادی را دیده ام که به طور متوسط ​​زندگی می کنند (متولد می شوند ، رشد می کنند و می میرند) و چرا اینگونه است؟ از آنجا که بسیاری از مردم زندگی رویایی یا چالشی را قبول ندارند ، زیرا فکر می کنند ضعیف و ناتوان هستند ، اما می دانند که هر انسانی قدرتمند ، سرزنده و از همه بهتر ، خلاق است. این را در درون خود توسعه دهید ، به شرایط دشوار نه بگویید ، به هر آنچه باعث بازگشت شما می شود نه بگویید ، به غم نه بگویید و همیشه باور داشته باشید که می توانید خوشبخت باشید.

زودهنگام 13 ژانویه

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: