دلیلی که Vata Dosha شما در حال حاضر به Haywire می رود و چه کاری باید انجام دهید

کسانی که در پزشکی باستانی آیورودا تبحر دارند احتمالاً می دانند: هر شخص ترکیبی از هر سه دوشا را در مقادیر مختلف دارد (مثل یک کارت کارت است که به شما داده شده است ، کارشناس و نویسنده آیورودا گل صحرا اخیراً در پادکست lifeinflux ) گفته شد ، هنگامی که شما با دوشا خاص مشخص شوید - مانند ، مثلا ، در یک مسابقه شخصیت - این به این دلیل است که ممکن است در آن لحظه عدم تعادل در آن دوشا have داشته باشید ، حتی اگر لزوماً دوشی نباشد که با آن به دنیا آمده اید.

بنابراین حتی اگر متولد نشده باشید واتای امتحان شده و درست ، شما هنوز هم می توانید بیش از حد دواتای واتا را تجربه کنید. در حقیقت ، ایالت رز ، مردم در این زمان از سال اغلب با عدم تعادل واتا روبرو می شوند.

چرا واتا دوشا شما احتمالاً نامتعادل است.

رز می گوید: 'واتا دوش هوا و فضا است' و برخی از خصوصیات طبیعی این دوشا سرد ، خشک ، سبک و خشن است. ببینید ، بیش از حد واتا به ویژه در کاهش دما (یعنی در هنگام طلوع روز پاییز) آسیب پذیر است. رز اضافه می کند: 'به خصوص در ماه های سرد ، واتا همه از تعادل خارج می شود.' به نظر می رسد که به نظر می رسد: وقتی افراد دچار عدم تعادل واتا می شوند ، به طور معمول در نشستن ، اضطراب ، بی خوابی ، خشکی پوست ، گاز ، نفخ و از دست دادن اشتها مشکل دارند (لیست کامل را نگاه کنید اینجا )

در اینجا آنچه باید انجام شود

اگر این به نظر شما می رسد ، نباید خسته شوید: اگرچه واتا می تواند خیلی زود از تعادل خارج شود ، اما این یکی از ساده ترین دوشاها برای مهار است. به گفته رز ، شما می خواهید دوشا هوا را به معنای واقعی کلمه به زمین برگردانید : برای شروع ، غذاهای ساییده شده بخورید - به سبزیجات ریشه ای ، سیب زمینی ، هر غذایی که در زیر زمین رشد می کند فکر کنید. گرم خورش ، کاری رز اضافه می کند ، همه چیزهایی که بدن شما را گرم می کنند.

و در قسمت جلوی مراقبت از پوست ، رز توصیه می کند روغنی را روی پوست خود ماساژ دهید. (اگر تا به حال به فرو بردن انگشتان پا در داخل بدن فکر کرده اید پاکسازی روغن ، این را بیل دوستانه خود بدانید). به طور خاص ، او جزئی از روغن کنجد است: 'روغن کنجد را روغن مادر می نامند زیرا چنین است گرم و زمینی ' صرف نظر از این ، روغن ها و پاک کننده های صورت برای پوست های خشک و ترک خورده بسیار مناسب هستند ، زیرا آنها مانع پوست را تغذیه می کنند و سبوم اضافی را بدون اینکه همیشه از بین ببرید از بین می برند. برای وات های دارای پوست خشک مشخص ، این یک سرمایه گذاری سالم است - فقط اطمینان حاصل کنید که روغنی که انتخاب می کنید غیر پزشکی است و برای پوست شما مفید است.

غذای آماده

رز توضیح می دهد: 'این نکات به شما کمک می کند تا واتای خود را متعادل کنید ، صرف نظر از اینکه شما کتاب واتای کتاب درسی هستید یا فقط این عدم تعادل را تجربه می کنید.' اگر در ماه های خنک تر به سمت دوشای خشک و خشک انحراف دارید ، سعی کنید روی غذاها و روغن های زمینی تمرکز کنید تا از بین برود. و هنگامی که هوا گرم می شود و شما دچار التهاب می شوید؟ خوب ، این پیتا انجام می شود ، و به چند تغییر متفاوت نیاز دارد.

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.