Procrastibaking - بله ، این یک چیز است و شما احتمالاً قبلاً آن را انجام داده اید

این احتمال وجود دارد که شما از قبل بدانید پروکرستیبینگ چیست ، حتی اگر قبلاً این اصطلاح را نشنیده باشید. Procrastibaking هنر زیبا این است که هیچ کاری را به خوشمزه ترین شکل ممکن انجام ندهید. این یک تعطیلات کوچک ، در آشپزخانه شما ، از خواسته های زندگی مدرن است.

وقتی روی دستان شما خمیر است ، چگونه می توانید آن ایمیل ها را برگردانید؟ پس از غوطه ور کردن شکلات ها در تمام بعد از ظهر ، استفاده از لباس های شسته و رفته تمیز است. و چگونه می توان از شما انتظار داشت که در فصل سیب مالیات پرداخت کنید؟ (البته ، من یک پرونده ساز داخلی هستم)



چرا پروکستایبک می کنیم؟

من پزشک نیستم ، اما نانوا هستم ، بنابراین احساس می کنم نیمی از شرایط لازم را برای پاسخ به این سوال دارم! گاهی اوقات ، استرس های زندگی روزمره نیاز به نشستن در صندلی عقب دارند. مغز ما نیاز به وقفه در کار و لیست کارهای بی پایان دارد. Procrastibaking یک فرار ایده آل است ، زیرا هنگامی که شروع به پخت کنید ، نمی توانید جلوی آن را بگیرید تا ببینید که کامل است. به راحتی نمی توانید اجازه دهید آن سفیده های تخم مرغ افتاده یا شکلات ذوب شده در کاسه سفت شود. کنار گذاشتن آن قطعات کاملاً جالب و جالب توجه نان شیرینی زنجبیلی بی رحمانه خواهد بود. و همانطور که هر نانوایی می داند ، مرنگ منتظر هیچ کس نیست.



Procrastibaking جیب مناسبی از زمان است که مجبور نیستید از نظر ذهنی یا جسمی فعالیت کنید. به علاوه ، نتیجه خوشمزه است و همه را خوشحال می کند. برد - برد! چیز دیگری که به شما کمک می کند اجتناب کنید؟ آن سیاه چاله کوچک که در کیف یا جیب خود حمل می کنید و به شما امکان می دهد به تمام دانش بشر و هر شخصی که از بدو تولد با آن روبرو شده اید (یعنی تلفن) دسترسی داشته باشید.

همانطور که گفتم ، من پزشک نیستم ، اما فکر نمی کنم که ما چنین چیزی را 24/7 در چهره خود داشته باشیم. دستان ما برای ساختن چیزها ساخته شده است ، نه ضربه زدن و پیمایش.



تبلیغات

پخت به عنوان راهی برای پرت کردن حواس خود.

در حالی که من کتاب قبلی خود را می نوشتم ، کیک پخت ارین ، من یک روز آزمایش دستور العمل را برای ساختن قلمه های زغال اخته و یک پیراشکی غول پیکر منفجر کردم. در یک لحظه غرور احمقانه ، یک عکس از حواس پرتی های خوشمزه برداشتم و آن را در اینستاگرام قرار دادم. در این عنوان عنوان شده بود: 'پخت و پز زمانی که قرار است شما # پخت و پزهای دیگر را انجام دهید. در حالی که من اولین نفری نبودم که از این هشتگ استفاده می کردم ، اما به احتمال زیاد اولین کسی هستم که از آن در رابطه با پخت استفاده کردم تا از پخت دیگر جلوگیری کند.

من می فهمم که ساختن پخت و پز ، وقتی کاری که شما از آن اجتناب می کنید ، پخت و پز دیگری است ، شاید کمی پوچ باشد. شما احتمالاً بسیار عملی تر هستید. برای اجتناب از این موارد ممکن است پخت کنید.

  • انجام مالیات
  • لباسشویی تاشو
  • تمیزکردن خانه
  • کودکان خود را غسل دهید
  • پاسخگویی به تلفن
  • پختن غذای واقعی
  • شستن کفها
  • چمن زنی
  • پاسخ دادن به متن ها و ایمیل ها
  • چیدن چیزی که به نوعی بیرون کشیدن از زیر کاناپه است ، اما واقعاً مطمئن نیستید که چیست
  • و خیلی بیشتر!

از طرف دیگر ، من برای جلوگیری از پخت و پز دیگر پخت می کنم (و بیایید واقعیت داشته باشیم ، همه موارد دیگر نیز). من یک شیرینی پز سابق و صاحب نانوایی برنده جایزه هستم ، و 'کار روزانه' فعلی من شامل توسعه روش های تزئین کیک و دستور العمل های جدید برای وبلاگ ها ، مجلات و وبلاگ خودم است ، ارین بیک .



من در جامعه کیک به دلیل ایجاد ایده های تزئین با چیزهای ساده مانند آب نبات ، شکلات و کلوچه ، بدون استفاده از ابزار خاصی شناخته شده ام. باور کنید یا نکنید ، این کار به خلاقیت و قدرت مغزی زیادی نیاز دارد. باور نمی کنید که چقدر کار قبلاً انجام شده باشد! احتمالاً همه چیز. این وظیفه من است که آن چرخش جدید را ایجاد کنم. برای چرخاندن چرخ ها و گرم شدن مغز و دستانم ، یک چیز سرگرم کننده ، آسان و همیشه خوشمزه می پزم.

در صورت نیاز به چندین منبع حواس پرتی ، در اینجا برخی دیگر از تفریحاتی که انجام داده ام آورده شده است:

  • تماشای طوفان
  • تهیه اسموتی
  • تماشای آموزش های آرایش و ناخن در YouTube
  • کاوش K-pop
  • گوش دادن به پادکست های بسیار زیادی که می توان به آنها اشاره کرد
  • خیساندن لوبیای خودم در خانه تا آنها را از ابتدا بسازد

اگر من در وهله اول فعالیت خود را انجام نمی دادم ، احتمالاً در این راه های جدید کاوش نمی کردم ، پایگاه دانش خود را گسترش می دادم ، افق دیدم را گسترش می دادم ، و بهبود توانایی سایه چشم من . ارگو ، پروكسترايك كردن از من آدم بهتري ساخته است. من اطمینان دارم که می تواند همان کار را برای شما انجام دهد. حداقل ، کوکی خواهید داشت.

بعد از تمام آنچه که من در مورد شادی های حرفه ای گفتم ، لطفاً به خاطر داشته باشید که این همه لذت خوب است. اگر در هر مقطعی واقعاً به مشکل بر خوردید - یک مهمانی جستجو برای فرستادن شما برای یافتن مکان به دلیل اینکه چند روز از آشپزخانه خارج نشده اید ، لباس های شسته شده شما به طور مستقل در خانه حرکت می کنند ، یا یک مرد نه چندان خوب از IRS شروع به ارسال نامه های عاشقانه روزانه برای شما می کند - شاید ترمز بیندازید و دوباره وارد عرصه جامعه تولیدی شوید. Procrastibaking باید حواس شما را پرت کند از خرد کردن روزانه ، نه اینکه برق شما خاموش شود.

سپتامبر 10 زودیاک
اقتباس شده از Procrastibaking توسط ارین گاردنر. چاپ مجدد با مجوز از کتابهای اتریا ، اثر سیمون و شوستر ، 2020.

و آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.