یک روانشناس در مورد 3 مورد مشترک افراد از نظر احساسی

با هر مشکلی توانایی ما (یا فقدان آن) برای بازگشت به عقب به وجود می آید. در روانشناسی از این به عنوان تاب آوری عاطفی یا روانی یاد می شود.

ادامه مطلب

چگونه یک روزنامه نگار برنده بهزیستی را در طول COVID-19 اولویت می دهد

Soledad O’Brien مدیر عامل Starfish Media Group و روزنامه نگار است. در اینجا ، او با ما درمورد چگونگی انطباق خود و خانواده اش با زندگی در طی COVID-19 صحبت می کند.

ادامه مطلب

یک روانشناس در مورد اینکه چرا باید با خود آینده و نحوه انجام آن ارتباط برقرار کنید

مطالعات نشان داده است ، هنگامی که ما خود آینده خود را متفاوت از شخص فعلی خود می دانیم ، احتمال انجام کارهایی که برای ما خوب است کمتر است.

ادامه مطلب

قطعنامه شادی: چرا امسال ما رویکرد خود را کاملاً تغییر دادیم

برنامه سال جدید ما ، مانند معمول ، روی تغذیه یا حرکت متمرکز نخواهد بود. در عوض ، ما ...

ادامه مطلب

چگونه یک دکتر در طول COVID-19 از خود مراقبت می کند

Uché Blackstock ، MD ، یک مادر و پزشک فوریت پزشکی است که در خط مقدم شیوع COVID-19 کار می کند: در اینجا به این شکل است.

ادامه مطلب

بنابراین چگونه $ $ را با شریک خود ادغام می کنید؟ یک کارشناس توضیح می دهد

ادغام پول ، یا حتی فقط گشودن مکالمه ، نه تنها از نظر احساسی چالش برانگیز است ، بلکه از نظر قانونی نیز می تواند چالش برانگیز باشد.

ادامه مطلب

5 روش مالی که باید در این فصل تعطیلات به کار بگیرید

با اجرای این روش های ساده پول ، می توانید لذت بردن از تمام فصلی را که ارائه می دهید به جای اینکه هر بار با کشیدن کارت ، لذت ببرید.

ادامه مطلب

بگذارید کسی پول قرض کند؟ در اینجا بهترین راه برای درخواست آن است

پول بین دوستان و خانواده می تواند تنش زیادی ایجاد کند - و به سرعت تشدید می شود. در اینجا نحوه شروع مکالمه وجود دارد تا احتمال بازپرداخت شما بیشتر شود.

ادامه مطلب

آیا شما خودتان را روشن می کنید؟ به دنبال این الگوی تفکر مشترک باشید

اگر خود را متعجب کنید که آیا شما بیش از حد حساس هستید یا از طریق یک معامله خیلی بزرگ معامله می کنید ، احتمالاً خودتان را چراغ روشن می کنید.

ادامه مطلب

3 راه برای چابک ماندن از نظر احساسی وقتی همه چیز در هوا است

سه مهارت اصلی وجود دارد که می توانید برای بهبود چابکی عاطفی خود در زمانهای نامشخص تمرین کنید: پذیرش ، دلسوزی و کنجکاوی.

ادامه مطلب

سوالی برای کمک به شما در ارزیابی رابطه خود با الکل

گرچه معتاد جسمی نبودم ، اما در اواخر 30 سالگی بیش از حد به الکل وابسته بودم. در اینجا سوالی وجود دارد که همه چیز را تغییر داده است.

ادامه مطلب

یک برنامه بازی 3 مرحله ای برای ایجاد لذت بیشتر از زندگی یک استراتژیست برای زندگی شما

آیا می دانید می توانید برای شادی برنامه ریزی کنید؟ خوب ، این متخصص می گوید شما می توانید - و این به آسانی این روال سه مرحله ای است ، همراه با موارد عملی و مشاوره.

ادامه مطلب

9 کاری که امشب (و تمام هفته) باید انجام دهید به جای Doomscrolling

کاملاً یک سال گذشته است. برای بسیاری از مردم ، انتخابات امشب احساسات بسیاری را به خود جلب می کند. در اینجا مواردی وجود دارد که سعی می کنید کمی از بین بردن صفحه نمایش را امتحان کنید.

ادامه مطلب

7 روش تایید شده توسط MD که می توانید قطعنامه های خود را در سال 2020 دائمی کنید

تا به حال به این فکر کرده اید که چگونه می توانید قطعنامه های خود را نه تنها یک تمرکز موقتی بلکه بخشی از زندگی خود به عنوان یک عادت ریشه دار برای آینده ای قابل پیش بینی قرار دهید؟

ادامه مطلب

تغییر چشم انداز که کاملاً مراقبت از خود را متحول می کند

کمی مراقبت از خود می تواند کمک زیادی به زندگی شادتر و سالم ما کند. ترکیب آن با ذهنیت باعث افزایش مزایا می شود.

ادامه مطلب

COVID-19 چگونه این پزشک را تغییر داده است - و آنچه در این زمینه انجام می دهد

مارک شاپیرو ، MD ، یک متخصص داخلی است که در شیوع COVID-19 در جنوب کالیفرنیا کار می کند. او با mbg صحبت کرد که چگونه زندگی او را تغییر داده است.

ادامه مطلب

از بدن خود احساس غریبی می کنید؟ راه حل ساده این مربی جنسی را امتحان کنید

تحقیقات به طور مداوم استفاده از شبکه های اجتماعی را با تصویر بدن ضعیف تر پیوند می دهد. نیازی به ترک کامل اینستاگرام نیست ، اما در اینجا نحوه هوشیاری بیشتر آورده شده است.

ادامه مطلب

چرا امسال ما از یک کلاه (به معنای واقعی کلمه) لذت را بیرون می کشیم و شما هم باید این کار را انجام دهید

مرحله شماره 1: مواردی را که باعث شادی شما می شوند روی کاغذهای کوچک بنویسید. مرحله شماره 2: یکی را از کلاه بیرون بیاورید. مرحله شماره 2: این کار را انجام دهید!

ادامه مطلب

به گفته یک متخصص مغز و اعصاب ، چرا تعیین اهداف در حین عدم قطعیت بسیار سخت است

این یک سال جدید است ، اما بسیاری از عدم اطمینان ما در سال 2020 هنوز هم باقی مانده است - بنابراین ، این برای همه قطعنامه های سال جدید ما به چه معناست؟

ادامه مطلب

از یک درمانگر مالی بپرسید: چگونه با والدین خود در مورد پول صحبت کنیم

صحبت با والدین در مورد پول می تواند یک چالش باشد - برای هر دو طرف درگیر. در اینجا نحوه برخورد محترمانه و مثر با مکالمات وجود دارد.

ادامه مطلب