اسانس عالی برای هر هفته شکرگذاری وای

منیزیم ، الکترولیت ها ، کنف ... هر آنچه که سفر شما را کمی آسان کند ، ما در mbg برای آن آماده هستیم (و احتمالاً در مورد آن مطالب زیادی نوشته ایم). پس از سالها پرسیدن از رهبران بهزیستی در مورد چیزهایی که باعث حمل آنها می شود ، متوجه شدیم که روغنهای اساسی تقریبا همیشه برش را بزنید. منطقی است: ویال های کوچک سازگار با TSA هستند و بسته بندی آنها آسان است و بسیاری از آنها بسته بندی می کنند مشت ضد التهاب .

روغن ها می توانند به ویژه در روز شکرگذاری و روزهای منتهی به آن مفید باشند. ویژگی های آرامش بخش و آرامش بخش آنها می تواند به شما در حفظ آرامش و انجام کارهای لحظه آخر و دیدارهای خانوادگی کمک کند. خواه در این فصل تعطیلات میزبان یا مسافرت باشید ، در اینجا برخی از کارهای ضروری مورد علاقه ما در همه موارد ذکر شده است که باید در هر مرحله از آنها تکیه کنید.

وقتی در جاده هستید.

روغنهای اساسی برای آنها ارزش قیمتی دارند خواص ضد میکروبی - چه چیزی را می توان در طی مسافرت های طولانی و هواپیمای میکروب آزمایش کرد. Leigh Winters، M.A.، M.S ، یک متخصص مغز و اعصاب و روانشناس ، مخلوط خود را از 3 قطره وتیور ، 5 قطره اسطوخودوس و 8 قطره پرتقال شیرین در 1 اونس روغن آفتابگردان درست می کند. یک روغن حامل . او در قطعه ای از بهترین توصیه می کند: 'قبل از و یا در طول سفر هنگام احساس خستگی ، روی نقاط نبض خود مسح کنید' روغن برای مسافرت . مقطر از ریشه ، وتیور کاملاً زمینی است و دارای عطر خاکی است - حتی وجود دارد تحقیقات مقدماتی پیشنهاد می کند که استنشاق اضطراب را کاهش می دهد.

علامت 15 فوریه

وقتی برای اولین بار به مقصد می رسید.

سارا پانتون ، بنیانگذار و مدیرعامل شرکت نفت مستقر در ونکوور ویتروویوس ، روغنهای اساسی چوبی مانند پیدا می کند چوب درخت سرو ، صنوبر ، و کندر به خصوص برای مسافرت در هوای سرد بسیار دوست داشتنی است و سوگند می خورد که مزایای زمینی آن چیست. وی اخیراً به mbg گفت: 'مسافرت با چیزی که بوی طبیعت دارد ، نوعی علاقه من است.' به محض رسیدن به مقصد ، او سه قطره روغن چوبی را در کف دست خود قرار داده و درست قبل از دوش گرفتن یا حمام نفس عمیق می کشد. 'روغنهای اساسی فرار هستند ، به این معنی که تبخیر می شوند و بوی آن با گرما تشدید می شود. فقط با افزودن چند قطره به دستان و مالیدن آنها به هم ، بوی آن بیشتر می شود. ' سونای خوشبو و متنوع حاصل از آن او را وادار می کند نفس های عمیقی بکشد تا فضا را برای تعطیلات پیش رو خالی کند.

هنگامی که دچار شعله ور شدن پوست در زمستان می شوید.

اسانس اسطوخودوس بیشتر به دلیل اثر آرام بخشی روی ذهن شناخته می شود و به نظر می رسد که برای پوست ما نیز تسکین دهنده است. مطابق با سارا ویلافرانکو ، MD ، متخصص مراقبت از پوست طبیعی و بنیانگذار و مدیر عامل شرکت ارگانیک Osmia ، این یکی از معدود روغنهایی است که می توان مستقیماً روی پوست قرار داد (بیشتر روغنها باید با حامل خنثی رقیق شوند ، مانند بادام ، نارگیل یا جوجوبا). روغن مسکن ، ضد التهاب ، و آنتی بیوتیک موضعی خواص آن می تواند آن را به رویایی برای پوست خشک و تحریک شده زمستانی تبدیل کند - فقط مطمئن شوید که ابتدا آن را روی یک وصله کوچک امتحان کنید تا مطمئن شوید هیچ واکنشی ایجاد نمی کند.

وقتی در مورد درام خانوادگی استرس دارید.

'ترنج همیشه به من یادآوری یک آهک فانتزی می کند ، اما من هرگز متوقف نمی شوم از توانایی آن برای آرام کردن روحیه من و انرژی دادن به روح من شگفت زده شوم' ، ماریزا اسنایدر ، دی سی ، سال گذشته به من گفت. او بوییدن را توصیه می کند روغن ترنج هر وقت احساس استرس کردید (ahem ، درام تعطیلات) برای تازه کردن سریع.

علائم زودیاک ژوئن

وقتی بعد از یک وعده غذایی بزرگ احساس نفخ و خواب آلودگی می کنید.

بهترین زمان ها بود ، بدترین زمان ها بود. این احساسی بود که بعد از صرف یک وعده غذایی تعطیلات راضی بودید. امسال برای تسکین مقداری روغن مرکبات و نعناع به میز شکرگذاری حمل کنید.

گرچه روغنهای اساسی نمی توانند کمک زیادی به بهبود خماری غذایی شما (یا خماری دیگر) کنند ، اما به شما کمک می کنند تا هضم غذا را راحت کرده و انرژی شما را سریع ببخشید. Panton از ویترووی دوست دارد پراکنده یا یک روغن نعناع مانند نعناع فلفلی برای تقویت هضم سالم و مرکبات مانند لیمو ، آهک یا ترنج برای تأمین انرژی بویید.

ممکن است 2 علامت زودیاک باشد

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.