سرب با عشق: مربی پوست درمانی در مورد گوش دادن و پاسخ دادن به پوست تنش زده

من به عنوان یک زیبایی شناس جامع ، پوست را عضوی ضروری برای ارائه سرنخ های بصیرت در مورد سلامت داخلی و رفاه می دانم. یادگیری ترجمه این بینش در کلاس های بهداشتی آموزش داده نمی شود. این حتی به ما که مجاز به درمان پوست هستیم نیز آموزش داده نمی شود. اما بعد از نزدیک به 15 سال کار و مطالعه سلامت پوست ، همانطور که من فهمیدم ، شما یاد می گیرید که پوست انعکاسی باشکوه از سلامت داخلی و استرس است. و اینکه نباید این بینش ها را نادیده گرفت.

آیا خوب نیست اگر بدن شما فقط بتواند مشکل را به شما بگوید؟ خوشبختانه ، پوست ما راه هایی برای انجام این کار پیدا می کند.

هنگام مشاوره با مشتری مستعد ابتلا به بیماری های پوستی حساس و یا حساس ، یکی از زمینه های سلامتی که تقریباً همیشه نیاز به توجه دارد سیستم عصبی است. به نظر من مفید است که با درک اهمیت این سیستم در هنگام برخورد با پوست های حساس از طریق کمک به مشتریان از طریق لنزهای طب سنتی چینی ، شروع به درک کنم. به عنوان مثال ، من می خواهم برای آنها توصیف کنم انرژی های یین و یانگ چیست. هر شخصی انرژی های یین (زنانه ، بودن ، دریافت ، حالت آرام) و یانگ (مردانه ، انجام دهنده ، خروجی ، حالت هشدار) دارد که هر دو برای زندگی ضروری هستند. این مفید است زیرا اگر بیش از حد انرژی یانگ خود را نداشته باشید بدون تعادل یین ، می تواند باعث مهار شما در یک حالت دلسوز شود ، که به طور معمول ، فقط در هنگام جنگ یا فرار برای فعال شدن فعال می شود . به عبارت دیگر ، شما ممکن است بی جهت پاسخ جنگ یا پرواز خود را با این عدم تعادل فعال کنید. بنابراین خدمات صورت و روشهای مراقبت از پوست می توانند فرصتی برای استفاده از حالت پاراسمپاتیک / یین شما شوند.

وقتی من اعلام کردم که در ماه مارس به دلیل قفل شدن اجباری ، عمل صورت من متوقف می شود ، می دانستم که این یک مبارزه برای بسیاری از افراد با حساسیت پوستی است. چرا؟ بسیاری از افراد برای استرس زدایی از زندگی خود به صورت خود اعتماد می کنند. این خدمات لزوماً مربوط به پوچی نیستند بلکه فرصتی برای تمرین هستند عمل دریافت مراقبت تا بهترین حالت را احساس کنی . این خدمات به مدیریت حساسیت های ناشی از عوامل استرس زا در زندگی روزمره ما کمک می کنند.

از پوست ملتهب گرفته تا حلقه های تاریک چشم تا افزایش تنش صورت و در نتیجه ایجاد خطوط ریز و چین و چروک - پوست به طور مداوم عوامل استرس زا را به نمایش می گذارد. چه با پوست حساس به دنیا آمده باشید و چه به مرور دچار بیماری پوستی مرتبط با استرس شده باشید ، برای شما مهم است که به یاد داشته باشید که هیچ راه حلی سریع وجود ندارد. نکته اصلی ، اقدامات ساده و بدون استرس است که از توانایی بهبود پوست برای خود پشتیبانی می کند.

به همین دلیل مهم است که یاد بگیرید که چگونه از روال مراقبت از پوست در خانه خود به عنوان فرصتی برای پرورش خود استفاده کنید. در هنگام درمان یک بیماری حساس پوست ، خود را زمین گیر ، هماهنگ با خود و ارتباط با ارتباطات پوستی خود قرار دهید.

تصویر توسطامضای استودیو/ سهامدار

در اینجا نکات مهم من برای گوش دادن ، یادگیری و پاسخ به پوست شما وجود دارد:

1) ما به طور مداوم در حال پیشرفت هستیم ، بنابراین مهم است که با آنچه پوست شما به شما ارتباط می دهد بررسی کنید. قبل از اینکه حتی صورت خود را لمس کنید ، لحظه ای زمین گیر شوید و گوش دهید . وقتی ذهن شما جای دیگری است ، آسان است که در همان مراحل معمول خود قرار بگیرید. وقتی ذهن ما خیلی شلوغ است و احساس استرس می کنیم ، تمایل داریم که روزمره مراقبت از پوست خود را بیش از حد شلوغ کنیم. قبل از انجام هر کاری روی پوست ، خودتان را زمین بگیرید به شما کمک می کند بهتر بتوانید از خودتان بپرسید که چه چیزی نیاز دارید تا بتوانید پوست خود را مطابق آن درمان کنید.

2) افکار ما می توانند تأثیرات التهابی بر سیستم عصبی ما داشته باشند. کارهای روزمره مراقبت از پوست شما فرصتی برای یادگیری محبت گفتگو با خود است . شما می توانید از پوست خود بخاطر برقراری ارتباط در مورد نیاز کم و بیش به چیزی تشکر کنید. یا اینکه تمام تلاش خود را می کند تا با شما ارتباط برقرار کند که چگونه برای شما سخت کار می کند. این به شما کمک می کند تا از دریچه عشق و نه از طریق انتقاد و قضاوت ، از پوست خود پشتیبانی کنید. شکستن این الگوهای فکری منفی برای کمک به یک بیماری پوستی حساس یا حساس ضروری است. التهاب از هر نوع ، چه گفتگوی داخلی ما باشد یا محصولات بیش از حد خشن ، می تواند بر بهبود پوست ما تأثیر بگذارد. برای اصلاح این مسئله ، با پیدا کردن یک چیز مورد علاقه پوست خود شروع کنید و از آنجا رشد کنید.

شماره فرشته 9292

3) سادگی هنگام پاسخ دادن به هرگونه حساسیت پوستی کلیدی است. روال عادی من برای مشتریان حساس پوست که به پرورش اضافی نیاز دارند شامل موارد زیر است:

• مانند یک پاک کننده ملایم بدون صابون و عطر استفاده کنید پاک کننده پوست حساس Burt's Bees ، که شامل مواد تسکین دهنده مانند عصاره برنج و آب آلوئه ورا است. با این کار پوست بدون ایجاد قرمزی یا تحریک به آرامی تمیز می شود.
• در مدت زمان حساسیت لایه برداری نکنید و از مواد فعال خشن استفاده نکنید ، حتی اگر می خواهید روی چین و چروک های عمیق تر خود کار کنید یا یک لکه را درمان کنید. اگر پوست از قبل تحریک شده باشد هیچ ماده موثری قادر به وعده خود نیست. در عوض ، پوست را تسکین دهید و دوباره به بهینه سازی عملکردهای خود ترمیم کننده خود بازگردد.
• روی هیدراتاسیون و محافظت از مانع رطوبت خود تمرکز کنید. می توانید این کار را با لوسیون روز پوست حساس Burt's Bees و کرم شب . اگر شما از نوع پوستی حساس هستید که پوست خشک دارید ، می توانید از کرم شب برای رطوبت بیشتر صبح و شب استفاده کنید. موادی مانند اکسید روی ، کره شی ، و آلوئه ورا برای کمک به حفظ سد رطوبت پوست فوق العاده هستند.

هنگامی که با یک بیماری حساس یا حساس پوستی روبرو می شوید ، رعایت این نکات آگاهانه به شما کمک می کند تا با روشی آسان و روزمره زندگی خود را دنبال کنید. یک بیماری حساس پوستی به راحتی پوست شما با صدای بلند آنچه را که نیاز دارد برقرار می کند. هنگامی که پوست خود را از دریچه عشق ارزیابی می کنید ، بصورت بصری با روال ساده و آرامش بخش مراقبت از پوست سازگار می شوید. این فرصتی است تا اعتماد کنید که در واقع بهترین شخصی هستید که می دانید با پوست خود چه کاری انجام دهید. از این گذشته ، از بدو تولد با شما بوده و همیشه شما را بازسازی و محافظت کرده است. به آن اعتماد کنید ، آن را دوست داشته باشید و یاد بگیرید که به نیازهای آن گوش فرا دهید.