آیا کودک شما به زمان نمایش معتاد است؟ شاید شما باید به رفتار خود نگاه کنید

در کار بر روی این سریال کودک وحشی ، یک فیل بسیار مدرن در اتاق وجود داشت: فناوری چگونه در مراقبت از کودک نقش دارد؟ البته این سوال کلی وجود دارد که چقدر زمان نمایش مناسب است و در چه سنی؟ چطور می توانید سرگرمی ها و علایق خارج از فناوری را پرورش دهید ، خصوصاً وقتی دوستانشان به آن دسترسی دارند؟ شما ، پدر یا مادر ، چگونه باید در محیط کودکی خود به فن آوری بپردازید؟ و سپس این لایه وجود دارد که چه زمانی دسترسی کودکان به فناوری به عنوان ابزاری برای ایمنی آنها عمل می کند؟

اگر والدینی هستید که برای ذهن آگاهی و پرورش شما تلاش می کنند ، این س Theseالات سخت برای هر والدی است که باید با آنها کنار بیاید عشق به طبیعت . به نظر می رسد همه اینها با هم در تضاد است ، نه؟ و متأسفانه در این زمان قوانین سخت و سریعی وجود ندارد که ما بتوانیم به شما ارائه دهیم: فناوری فقط در حال پیشرفت است و تحقیقات در مورد اینکه چه کاری با مغز ما انجام می شود همچنان ادامه دارد. اما اطلاعاتی وجود دارد که می توانیم از کارشناسان و مطالعات موجود و شاید تعجبی نداشته باشد که واقعاً همه چیز از رفتار والدین شروع می شود.

حواس پرتی لذت کلی را کسل می کند.

اگر متوجه شدید که هنگام شام خانوادگی به تلفن خود تمایل دارید ، تنها نیستید: در مطالعه ای که اخیراً در ژورنال منتشر شده است رشد کودک ، فقط 11٪ والدین گزارش کردند که هیچ وقفه ای در فن آوری وجود ندارد. اما در همان مطالعه ، داده ها نشان داد که رفتارهای فن آوری والدین می تواند منجر به مسائل رفتاری مانند حساسیت بیش از حد ، گرم مزاج و بیش فعالی شود.

مطالعه دیگری نشان می دهد که قابل پیش بینی بودن والدین مهم است و وقفه ها (شاید به دلیل بررسی ایمیل ها یا فیس بوک باشد) می تواند بر رشد مغز تأثیر بگذارد ، به ویژه با حسگرهای لذت. نویسنده مطالعه می گوید: 'در حالت ایده آل ، ما می خواهیم بچه هایی پرورش دهیم که از چیزهایی لذت می برند ، خواه این طبیعت باشد یا غیر این.' تالی ز. بارام ، M.D. ، Ph.D. 'تصور کنید یک مادر در حال تعامل با فرزندش است: او یک اسباب بازی را بالا نگه می دارد ، آن را روی میز می گذارد. او اسباب بازی دیگری را بالا نگه داشته ، آن را روی میز می گذارد. او با اسباب بازی ها درگیر است و هیجان زده به نظر می رسد. کودک قرار است نامزد شود و سیستم لذت آنها پاسخ خواهد داد. و هنگامی که این تعامل را به هم می زنید ، این ممکن است به کودک نشان دهد که این مسئله به اندازه کافی جالب نیست و پاداش دهنده برای تحریک لذت است.

یک نکته از جسیکا آبو ، والد و نویسنده فیلتر نشده: چگونه می توان به همان اندازه که در شبکه های اجتماعی نگاه می کنید خوشحال باشید : رسانه های اجتماعی خود را از تلفن خود حذف کنید یا حداقل آن را به صفحه آخر منتقل کنید ، بنابراین در حال حاضر نیست. همچنین: همه اعلان های غیر فوری را خاموش کنید. 'ما شروع به ایجاد این هیاهوی فانتزی در سر خود کرده ایم ، بنابراین فکر می کنیم کسی در مورد اینستاگرام ما نظر می دهد یا برای ما پیام می فرستد و ما یک وزوز را تصور می کنیم ، اما آنجا وجود ندارد. این فقط عنصری از FOMO است. بنابراین شما بدون هیچ دلیلی باعث حواس پرتی شده اید. '

مرد برج جدی زن عقرب

آنها یاد خواهند گرفت که هرگز نباید از فناوری استفاده کنند.

یکی از جنبه های مثبت فناوری ممکن است این باشد که والدین در صورت بروز اتفاقی می توانند احساس کنند می توانند فوراً با هم در تماس باشند. این البته برای بسیاری از بزرگسالان راحت است. (چطور ممکن است نباشد؟ شما فقط یک تماس با هر مسئله یا حادثه ای فاصله دارید.) اما یک عارضه جانبی ناخوشایند: شما به آنها می آموزید که هرگز نباید بدون تلفن همراه باشند. به رفتار خودتان فکر کنید: آیا تا به حال خود را پیدا کرده اید که آرزو می کنید فقط یک بار سلول خود را در خانه ترک کنید و آفلاین شوید؟ فرزندان شما نیز لیاقت چنین احساسی را دارند.

اوج 5 زودیاک

روانشناس مجاز می گوید: 'مسئله این است که ، حتی اگر بچه ای قصد انجام کار خودش را داشته باشد ، به او یک گوشی هوشمند داده می شود تا والدین بتوانند از طریق مدیریت ریز و در ارتباط مداوم باشند.' نیکول Beurkens ، دکترای CNS . 'والدین احتمالاً همیشه با آنها در تماس هستند ،' اکنون چه کاری انجام می دهید؟ 'همه چیز خوب است؟' بنابراین حتی اگر مسئله ای پیش بیاید ، بچه فرصت ندارد که خودش بفهمد. ' اگر این یک سناریوی کم خطر است - فکر کنید که برای بازی به خانه همسایه خود بروید ، از استخر محلی دیدن کنید - آنها احتمالاً مشکلی ندارند که خودشان ، بدون تلفن یا نظارت دیجیتال بیرون بیایند. اگر این مسئله باعث می شود استرس فقط به آن فکر کنید ، فقط در دوران کودکی خود تجدید نظر کنید: 'چه شد شما وقتی بچه بودی؟

روش های زیادی برای ایجاد منافع بدون فناوری وجود دارد.

ما اخیراً در مورد به کودک خود یاد دهید که طبیعت را دوست داشته باشد : این مورد در مورد کودکانی که از اوقات نمایش استفاده می کنند نیز صدق می کند. ابتدا اطمینان حاصل کنید که مشتاقانه به آنچه معرفی می کنید - چه پیاده روی و چه باغبانی - محدود کننده حواس پرتی خودتان است. سپس با برنامه ریزی قبلی ، وقت بدون فناوری خود را در اولویت قرار دهید: شاید متوجه شده باشید که چک نکردن ایمیل در طول ساعات کار غیرواقعی است ، بنابراین وقتی انتظار می رود سلول شما وزوز کند ، وقت طبیعت خود را با کودک خود تنظیم نکنید. اگر کودک شما در برابر زمان بدون صفحه نمایش مقاومت نشان می دهد ، از آنچه در مورد فناوری لذت می برد ، نشانه بگیرید. آیا این یک بازی ویدیویی با وظایف و معماها است؟ یک شکار لاشخور در فضای باز با عناصر مشابه ایجاد کنید. آیا اینستاگرام را دوست دارند؟ با یک دوربین واقعی آنها را به پیاده روی ببرید.

فناوری ممکن است اجتناب ناپذیر باشد ، اما اطمینان حاصل کنید که همه چیز نیست.

ما پیشنهاد نمی کنیم که شما باید خانه خود را از شر همه صفحات پاک کنید و سلول خود را برای همیشه تبعید کنید: این فقط دنیایی نیست که ما در آن زندگی می کنیم. فناوری در دنیای مدرن موجود ، موجود و حتی بله است. و نکته اینجاست: فرزند شما بدون در نظر گرفتن تماس با شبکه های اجتماعی ، بنابراین مهم است که شما اکنون زمینه بهداشت روانی او را فراهم کنید.

آبو می گوید: 'یکی از بزرگترین چیزهایی که من به والدین می گویم ، یافتن فعالیت هایی است که فرزندان شما را در خارج از خانه با خود همراه کند تا بتوانند در خارج از شبکه های اجتماعی به موفقیت برسند. 'آنها باید احساسی از هدف را داشته باشند که با تلفن آنها گره خورده باشد و در اعتبار سنجی اجتماعی برای خود ارزش قائل شوند. هیچ چیز جای دانستن اینکه بدن خودشان ، قدرت و عزم راسخ آنها را به یک تپه ، یک پیاده روی طولانی یا یک خط پایان می رساند ، جایگزین نمی شود. فرزندان خود را تشویق کنید ، در حالی که به آنها آرام یادآوری می کنید که هیچ مقدار 'پسندیدن' نمی تواند احساس موفقیت را بالا ببرد. '

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.