من یک متخصص تغذیه هستم و این همان پودر سبز است که به مشتریانم توصیه می کنم

به عنوان یک متخصص تغذیه و مربی بهداشت ، من به مشتریان خود کمک می کنم که تغذیه سالم بخشی پایدار از زندگی روزمره خود باشد. آنچه من آموخته ام این است که چیزی می تواند سالم ترین غذای کره زمین باشد ، اما اگر کسی طعم آن را دوست نداشته باشد یا نتواند آن را در برنامه معمول خود جای دهد ، برای او مفید نخواهد بود.

حتی نمی توانم به شما بگویم که چند بار نسخه ای از این جمله را شنیده ام: 'من می دانم که باید این را بخورم ولی...'

بنابراین جای تعجب نیست که حتی اگر توصیه های فعلی USDA خوردن هر روز بین 1 تا 3 فنجان سبزیجات را توصیه کنید از هر 10 نفر بزرگسالان آمریکایی در واقع به اندازه کافی دریافت می کنند. در این کمبود سبزیجات ، دو ماده غذایی فوق العاده مغذی وجود دارد که مشتریان من با خوردن آنها به طور منظم درگیر هستند: سبزیجات برگ دار و سبزیجات دریایی.

چرا سبزیجات برگ دار و سبزیجات دریایی بسیار مهم هستند.

سبزیجات برگ تیره - مانند کلم پیچ ، اسفناج ، روگولا و خرده چوب سوئیس - با انواع آنتی اکسیدان ها پر شده است ، که نشان داده شده است برای محافظت در برابر آسیب رادیکال آزاد . * به طور خاص کلم پیچ ، برای آن مورد مطالعه قرار گرفته است تأثیر سودمند در مورد سلامت قلب ، فشار خون و قند خون. *

سبزیجات دریایی اگرچه یافتن آن از سبزیجات برگ تیره دشوارتر است ، اما برخی از مواد مغذی و غنی از مواد مغذی موجود در کره زمین هستند. مانند سبزیجات برگ تیره ، مجموعه ای از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی از جمله ویتامین های A ، C ، E و بتاکاروتن را فراهم می کنند. فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها ، در میان بسیاری دیگر. جلبک های خاصی مانند اسپیرولینا و کلرلا به روند سم زدایی طبیعی بدن کمک می کند. * به علاوه ، آنها منبع ارزشمندی از امگا 3 های گیاهی هستند.

گفته می شود ، بسیاری از مردم نسبت به سبزیجات دریایی و همچنین سبزیجات برگ دار مرعوب شده و از نحوه استفاده از آنها در زندگی روزمره خود مطمئن نیستند. و حتی اگر به طور مرتب نیازهای گیاهی خود را برآورده کنید ، همه ما اوقات شلوغ یا استرس زا را پشت سر می گذاریم که می توانیم از کمک کم استفاده کنیم.

ژانویه 1 زودیاک

بررسی من از سبزیجات ارگانیک +

گنجاندن غذاهای مغذی حیاتی مانند سبزیجات برگ دار و سبزیجات دریایی در رژیم غذایی ممکن است چالش برانگیز باشد ، و به همین دلیل من عاشق + سبزیجات ارگانیک lifeinflux هستم. این پودر مناسب حاوی سبزیجات برگ دار و سبزیجات دریایی است که باعث می شود یک نسیم به طور منظم از یک وعده سالم استفاده کنید.

علاوه بر تأمین نیازهای گیاهی ، من دوست دارم که سبزیجات ارگانیک + دارای زنجبیل و زردچوبه ، برای افزایش آنتی اکسیدان اضافی. * همچنین پوست دارچین را فراهم می کند ، که با کاهش سرعت تجزیه کربوهیدرات ها در حین هضم باعث تعادل قند خون سالم می شود. * چه چیزی بیشتر ، این پودر سبزیجات پروبیوتیک ها و آنزیم های گوارشی را برای کمک به سلامت دستگاه گوارش ارائه می دهد. *

من به طور جدی آرزو می کنم که هنگامی که من یک کارآموز جدید (بخوانم: خسته) در بیمارستان بودم ، سعی در مصرف سبزیجات ارگانیک داشتم و تلاش می کردم انرژی و سیستم ایمنی بدن را تقویت کنم.

اکنون ، من به طور منظم ، به روشهای مختلفی ، از این پودر استفاده می کنم. با آب مخلوط می شود ، طعم مطبوع و مطبوعی دارد که به هر برنامه صبحگاهی (تقریباً شبیه یک نوع غذای اضافی) افزودنی عالی می دهد آب سبز ) من عاشق این هستم که طعمش عالیه اما واقعی هم هست - نه اینکه بخواد کیک تولد باشه یا خیلی عالی باشه.

همانطور که گفته شد ، سبزیجات ارگانیک + به خوبی با چیزهای دیگر ترکیب می شوند. این بدون فکر است اسموتی یا می توانید آن را به بلغور جو دوسر ، لقمه های انرژی خانگی اضافه کنید ، کالاهای پخته شده ، یا حتی موارد خوش طعم مانند سوپ و سس. با آزمایش و یافتن آنچه برای شما مفید است لذت ببرید.

با این وجود ترجیح می دهید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید ، سبزیجات ارگانیک + می توانند به زندگی سالم تر دسترسی پیدا کنند. من این را به هر یک از مشتریان خود که به دنبال یک روش ساده و در عین حال موثر برای دریافت مواد مغذی بیشتر در رژیم غذایی خود هستند ، به ویژه گیاهان برجسته ، توصیه می کنم.

جس برای کمک به شما در پاسخگویی ذهنی به ولع مصرف غذا خلق کرده است این راهنمای رایگان .

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: