تعداد فرشته خود را پیدا کنید

من دکتر هستم و این مکملی است که برای مقابله با استرس مزمن استفاده می کنم

من پزشکی هستم که با بیمارانی کار می کنم که بهینه ساز سلامتی هستند و دوره ای را در استنفورد درمورد دامنه سلامتی یا افزایش سالهای سالم زندگی تدریس می کنم. یکی از موانع سلامتی که من بارها و بارها با بیماران می بینم - و خودم را تجربه می کنم - این است که زندگی مدرن به طور مزمن استرس زا است. این استرس مزمن در صورت تجربه طولانی مدت می تواند منجر به مشکلاتی از جمله مقاومت به انسولین ، خطر عفونت ، خواب ناچیز و موارد دیگر شود.





چگونه با استرس خود کنار می آیم.

شما آن را نامگذاری کنید ، من احتمالاً این کار را برای کنترل استرس خودم انجام داده ام. من در طول زندگی چندین مرحله فرسودگی شغلی داشته ام - بعد از تحصیل در دانشکده پزشکی ، اقامت و تاسیس یک شرکت - من فقط کارهای زیادی را همزمان انجام می دادم.

من متوجه شده ام که پوست من آنقدر روشن نیست و بیشتر در حال شکستن است. هضم غذا به اندازه قوی نبود ، روزه گرفتن برایم سخت بود و قند خونم به اندازه ممکن نبود. این نشانه ها به من می گویند استرس در حال استفاده از ظرفیت من است و باید کمی استراحت کنم.



وقتی وارد یکی از این حالت ها می شوم ، سعی می کنم کارهایم را کم کنم ، سفر کنم ، یک سری فعالیت در فضای باز انجام دهم و دوباره با انجمنم ارتباط برقرار کنم. من به یک گروه پشتیبانی از زنانی که با افکار اضطراب آور سر و کار دارند تماس می گیرم. به زودی ، من احساس می کنم سطح جدیدی از رفاه و احساس دوباره منابع می کنم.



و مهمتر از همه ، من یک زرادخانه کامل از تکنیک های مدیریتی دارم که به من کمک می کند 'کمی' را کاهش دهم s استرس (برخلاف حوادث بزرگ و استرس زا ، این عوامل استرس زا - مانند آلودگی هوا ، آلودگی صوتی ، یا نداشتن احساس قوی از اجتماع - به طور مداوم در پس زمینه وجود دارد و به بدن سیگنال می دهد که ایمن نیست.) من هر روز صبح مراقبه می کنم ، خانه خود را با گیاهان پر کنید ، اوقات خود را با خانواده و دوستانم می گذرانم ، و همچنین از مکمل ها و adaptogens مختلف استفاده می کنم. یکی دیگر از موارد اضافه شده به روال من ، شاهدانه + است.

تبلیغات

چگونه کنف مولتی پلاس + به کاهش استرس روزمره کمک می کند. *

جریان زندگی عصاره کنف مکمل یک لایه آرامش شگفت انگیز به روز من اضافه کرد. * وقتی شروع به مصرف آن کردم ، بعد از یک روز پرمشغله خودم را کمی آرام و آرام دیدم ، وقتی که معمولاً تنش زیادی را تحمل می کردم. * به طور کلی ، من متوجه کاهش عمومی ناراحتی ها و استرس ها شد. * حتی اخیراً وقتی من بیش از حد روی خیلی از پروژه ها کار می کردم ، این یک تجربه بسیار پر استرس را از بین برد. *



شاهدانه مولتی + یک لایه آرامش فوق العاده به روز من اضافه کرد. *



علامت 25 دسامبر
فیس بوک توییتر

من دوست دارم آن را عصرها که از یک روز پرمشغله پایین می آیم شرکت کنم ، شاید درست قبل از حمام یا کلاس یین یوگا که می خواهم خودم را خنک کنم. برای من ، ریختن در بدن و آرامش آن کمی راحت تر است.

multi + شاهدانه چگونه کار می کند.

احتمالاً در مورد استفاده از CBD برای کنترل استرس شنیده اید. به عنوان یک ماده ، CBD (یا کانابیدیل ، ماده اصلی عصاره شاهدانه) واقعاً جذاب است ، اما فواید بیشتری برای عصاره کنف نسبت به CBD دارد زیرا حاوی بیش از کانابیدیل است. *



عصاره کنف همچنین حاوی فیتوکانابینوئیدها و ترپن ها ، که دارای مزایای اضافی مانند حمایت از سیستم ایمنی بدن و دستگاه گوارش و ارتقا health سلامت عصبی هستند. * این احتمالاً به دلیل ' اثر همراه 'که اساساً به این معنی است که ترکیبات موجود در عصاره جمع شده به طور هم افزایی کار می کنند به طوری که فواید سلامتی بیشتری نسبت به مواد منفرد به خودی خود فراهم می کنند. *



من در عمل بالینی دریافته ام که بیماران سالم به طور کلی از کنف استفاده می کنند تا روزهای پر استرس را از بین ببرند یا خواب خود را تقویت کنند. * این همه درمان نیست و جای زندگی و طرز فکر فرد را نمی گیرد ، اما مطمئناً یک پشتیبانی کمکی خوب است. *

با این حال ، با استفاده از عصاره کنف ، از اهمیت بالاتری برخوردار است که شما با کیفیت ترین تأمین کننده ای را که می توانید پیدا کنید انتخاب کرده و در مورد نحوه آزمایش محصول ، تکالیف خود را انجام دهید. به طور کلی ، استانداردهای آزمایش محصول اروپایی برای عصاره های کنف موجود است دقیق تر و سختگیرانه تر از استانداردهای ایالات متحده ، بنابراین محصولاتی را انتخاب کنید که مطابق با آن مطابقت داشته باشند. lifeinflux توسعه E.U. فرمول شاهدانه مجاز با تورن ، مارک مکمل که بسیاری از پزشکان به آن اعتماد دارند.

اگر احساس می کنید سطح رفاه شما رو به کاهش است و هر روز با احساس خستگی از خواب بیدار می شوید ، این نشانه آن است که به استراحت نیاز دارید. اکثر مردم فقط از طریق آن نیرو می گیرند و در نهایت با یک بیماری جدی روبرو می شوند ، یا بدن آنها در ضعف است. اما حفظ وضعیت تعادل و انعطاف پذیری امکان پذیر است - اگر پشتیبانی درستی داشته باشید.



اگر باردار هستید ، شیردهی یا دارو مصرف می کنید ، قبل از شروع یک روال مکمل با پزشک خود مشورت کنید. همیشه در هنگام بررسی اینکه چه مکمل هایی برای شما مناسب هستند ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی مشورت کنید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: