چگونه این دکتر پوست درخشان و جوانی پیدا می کند (بله ، شما نیز می توانید)

اگر کسی وجود داشته باشد که بتواند شما را متقاعد کند که زیبایی از درون به بیرون تابش می کند ، ممکن است چنین باشد الن وورا ، MD ، یک روانپزشک جامع در نیویورک و mbg عضو جمعی ، که ممکن است شما را از ما بشناسید چگونه کلاس اضطراب را کنترل کنیم . او نه تنها یک متخصص مشهور بهداشت روان است که به بیمارانش کمک می کند با روشهای تلفیقی بهترین احساس را داشته باشند ، بلکه یک معلم مجاز یوگا و متخصص طب سوزنی پزشکی مجاز است. آه ، و ناگفته نماند: پوست او نیز بسیار درخشان است.

اما به اعتراف خودش: 'من سعی می کنم مقدار زیادی موجود در غرور و ظاهر قرار ندهم.' بنابراین ، او به جای اینکه فقط به مواد مقوی ، کرم ها و معجونهای مرموز تمرکز کند ، زیبا ترین احساس خود را دارد؟ خوب ، در داخل شروع می شود.

اول بالا: با مصرف مکمل های هوشمند.

همه مکمل های تقویت کننده زیبایی و پوست به یک اندازه ایجاد نشده اند - بنابراین یافتن یک گزینه مناسب فرموله شده که از مسیرهای مختلف پوست و سلامت را پشتیبانی کند ، مهم است. * به همین دلیل ، او می گوید ، وی lifeinflux nr + را می گیرد.

او می گوید: 'من nr + را می گیرم ، فرمولی با ترکیبی کاملاً هوشمند از ترکیباتی که هم از انرژی کارآمدتر و هم از چند زاویه مختلف پوست صاف تر پشتیبانی می کنند'. 'mbg توسعه یافته nr + با تورن ، مارک مکمل تمیز که بیشتر مورد اعتماد پزشکان مراقبت های بهداشتی است ، بنابراین چهار مرحله آزمایش را انجام می دهد ، از مواد اولیه گرفته تا ثبات. '

قهرمان فعال یک ماده مهیج است که فرم جدیدی از ویتامین B3 به نام نیکوتین آمید ریبوزید است - یا نه - که به عنوان پیش ماده عمل می کند بر فراز . NAD است برای عملکرد سلول و متابولیسم ضروری است . مصرف NR به صورت کپسول به طور موثر از سطوح NAD پشتیبانی می کند در بدن انسان ، و این می تواند تولید انرژی سلولی را افزایش دهد ، به ما کمک کند از برخی شرایط نامطلوب سلامتی جلوگیری کنیم و برخی از علائم پیری را به تأخیر بیندازیم ، '

اما این فرمول همچنین شامل سایر مواد قدرتمندی است که در کنار NR کار می کنند تا به طور م .ثر زیبایی سلولی را تقویت کنند. دو مورد توجه داشته باشید؟ آستاگزانتین و فیتوسرامیدها ، که به دو روش عمده سلامت پوست را تقویت می کنند. * 'هر یک از این اجزای دارای اثرات هم افزایی با NR است: آستاگزانتین یک آنتی اکسیدان قوی است ، که به حمله به رادیکال های آزاد کمک می کند ، که واقعاً ظاهر پیری را در پوست ما کاهش می دهد ، به پوست می گوید تا ظاهر جوانی داشته باشد. '

نتیجه؟ درخششی که از سطح سلولی شروع می شود.

او می گوید: 'از زمان شروع nr + ، من متوجه شدم که پوست من روشن تر و جوان تر به نظر می رسد.' 'و شوهر من ، که به ندرت متوجه می شود که من کاری انجام دهم ، اشاره کرده است که من اخیراً کمی روشن تر به نظر می رسم - این به من می گوید که این احتمالاً در داخل نیز به من کمک می کند.'

او همچنین خواب ، مدیریت استرس و ورزش را در اولویت خود دارد.

در حالی که مصرف مکمل پشتیبان پوست گامی کارآمد و م towardثر در جهت درخشش سالم است * ، اما نمی تواند تنها چیز باشد. سه مورد از مهمترین م componentsلفه های این امر خواب ، کنترل استرس و ورزش هستند.

ما می دانیم که خواب یک قسمت حیاتی از مراقبت از پوست است - و سازگار است کمبود خواب با کیفیت به طور کلی به پیری زودرس کمک می کند . به نظر می رسد که NAD در واقع در بهداشت خواب نیز نقش دارد.

NAD نقش دارد در ساعت بدن داخلی ما ، که به طور فزاینده ای در زندگی مدرن بی نظم می شود. وورا می گوید ، اگر برای به خواب رفتن تلاش می کنید یا خود را در طول روز می کشید ، این ممکن است برای شما نیز صدق کند. 'من متوجه شده ام که اکنون در ساعت مناسب شب خسته می شوم. سپس ، یک شب خوب می خوابم و صبح در وقت مناسب با انرژی بیشتری بیدار می شوم. *

مه 17 علامت زودیاک

استرس همچنین یکی از اجزای اصلی برای سلامت پوست است. یک دلیل وجود دارد که دوره های تنش زا می توانند باعث ایجاد شرایط پوستی یا فقط کمبود سرزندگی کلی شوند. این به این دلیل است که استرس ، به ویژه استرس مزمن ، باعث ایجاد کورتیزول (هورمون استرس) می شود سلولهای پوست را ویران می کند . و سرانجام ، ورزش نیز بخشی از روال سالم مراقبت از پوست است. ما از مقدار زیادی می دانیم تحقیقاتی که حتی ورزش خفیف تا متوسط ​​می تواند به پوست کمک کند با افزایش گردش خون و همچنین کمک به خنثی سازی استرس اکسیداتیو در بدن و پوست.

با nr + ، ترکیبی از NR و رودیولا او می گوید ، 'یکی از سازگاری های مورد علاقه من ، واقعاً به بدن من کمک کرده است استرس را کنترل کند و انرژی من را به گونه ای افزایش دهد که بسیار طبیعی و قابل کنترل باشد.' 'من می توانم تمام اشتیاقم را در پروژه هایی که کار می کنم ریخته و در پایان روز - به جای اینکه بخواهم کاملاً روی کاناپه فرو بریزم - حتی ممکن است در اتاق نشیمن خودم کمی یوگا انجام دهم. '

نکته اصلی: مراقبت از پوست با کیفیت از شما شروع می شود نه از کرم ها.

مطمئناً ، یک مرطوب کننده مرغوب و ترکیبی از محصولات نتیجه فوری را فراهم می کند ، اما برای داشتن پوست سالم و پایدار ، باید از داخل شروع کنید.