به گفته متخصصان پوست ، ژانویه خشک چه تاثیری روی پوست شما دارد

کسانی که در ژانویه خشک شرکت می کنند ممکن است متوجه یک سری تغییرات روزمره شوند (بعضی از آنها استقبال می کنند ؛ برخی دیگر کمتر). به عنوان مثال ، برخی هوس شیرینی های شیرین کنید یا پیداش کنید سخت تر به خواب رفتن در طول دوره متانت با هوشیاری. یکی از محصولات جانبی مطلوب تر؟ بسیاری سوگند می خورند که رنگ صورت روشن تر و مرطوب تری دارند - مانند پوست آنها پس از خماری بدبخت ، تازه زنده شده است.

به طور طبیعی ما مجبور شدیم تحقیق کنیم ، و معلوم شد ، شما این را تصور نمی کنید: استراحت از مشروبات الکلی - a la Dry Jan - مانند یک روز اسپا جوان کننده برای پوست شما است. اجازه دهید درم ها توضیح دهند.

الکل چگونه بر روی پوست شما تأثیر می گذارد

'به طور کلی ، الکل پوست شما را به میزان قابل توجهی از دست می دهد ،' متخصص پوست ، دارای مجوز از هیئت مدیره ، یادداشت می کند ژانین داونی ، MD از آنجا که الکل ادرار آور است ، مایعات را از بدن دفع می کند و کم آبی بدن را تسریع می کند (توجه: به همین دلیل متخصصان برای جلوگیری از خماری ، مقدار زیادی آب قبل و بعد از نوشیدن توصیه می کنند). و هنگامی که بدن شما کم آب است ، اثرات روی پوست شما آشکار می شود - اغلب با چهره کسل کننده و خشن .

الکل همچنین می تواند التهاب را افزایش دهد ، زیرا باعث می شود رگ های خونی به سطح پوست شما هجوم آورند (به همین دلیل بسیاری از گل سرخ ، گاهی قرمز صورت پس از نوشیدن شکایت دارند). داونی می گوید: 'این می تواند بیمارانی که روزاسه زمینه ای دارند شعله ور شود و وضعیت آنها را بسیار بدتر کند.' در حقیقت ، یک مطالعه نشان داد که خطر ابتلا به روزاسه با مصرف الکل افزایش می یابد .

علامت 7 ژانویه

و اگر کوکتل شیرین و شیرین ، حاوی نمک را به منو اضافه کنید؟ خوب ، این شکر می تواند حتی یک محصول بیشتر تولید کند واکنش التهابی ، در حالی که نمک احتباس مایعات را تشویق می کند ، که می تواند منجر به پف کند - به طور معمول در اطراف چشم یا بینی.

هنگام استراحت چه اتفاقی برای پوست شما می افتد.

بنابراین اگر فعلاً مشروبات الکلی را قطع کرده اید ، ممکن است متوجه شوید که پوست شما از همه آن اثرات نه چندان مطلوب برمی گردد. بخوانید: ممکن است پوست شما مرطوب و شبنم به نظر برسد ، تورم کمتری داشته باشد گرگرفتگی .

مطمئناً ، همه نسبت به الکل واکنش متفاوتی نشان می دهند (برخی ممکن است پس از پایین آوردن یک لیوان شراب متوجه هیچ گونه تغییر شدید پوست نشوند ، و این کاملاً خوب است!) ، بنابراین وقفه 30 روزه همیشه روی پوست ظاهر نمی شود. با این حال ، اگر از قبل مستعد ابتلا به برخی بیماری های پوستی هستید ، متخصص پوست دارای مجوز از هیئت مدیره Loretta Ciraldo ، MD ، FAAD ، می گوید شما ممکن است اثرات شدیدتری را ببینید. وی خاطرنشان می کند: 'اگر شما مستعد قرمزی صورت ، روزاسه ، پف و کیسه های زیر چشم یا پوست بسیار کم آب هستید ، احتمال واکنش به الکل بیشتر است.' با این وجود ، عکس این قضیه نیز صادق است: اگر شما فردی هستید که به الکل واکنش جدی نشان می دهد ، قطعاً مزایای چشمگیری از قطع آن خواهید دید.

با این وجود ، آزمایش Dry Jan می تواند به شما کمک کند تا رمزگشایی کنید که آیا پوست شما واقعاً خواستار شکستن است. سیرالدو خاطرنشان می کند: 'من به عنوان یک پزشک ، این ایده را دوست دارم که ببینم اگر کمی از بدن خودداری کنید ، تمام بدن شما چگونه واکنش نشان می دهد.'

نحوه تولید مجدد الکل پس از خشک شدن ژانویه.

وقتی ژانویه خشک به پایان می رسد ، ممکن است تعجب کنید: من پوستی مرطوب و آرام می خواهم ، اما هر از گاهی عاشق یک لیوان شراب یا کوکتل هستم. آیا یک رسانه شاد وجود دارد؟ که می گوییم: البته وجود دارد! قطعاً قرار نیست به شما بگوییم که برای همیشه از مشروبات الکلی دست بکشید. فقط جالب است بدانید که استراحت - حتی فقط برای یک ماه - برای برخی از مزایای پوست مفید است.

نکته کلیدی در اینجا (مانند تمام جنبه های رفاه) تعادل است: اگر می خواهید الکل را دوباره وارد سبک زندگی خود کنید ، شاید فقط آخر هفته بنوشید (همانطور که داونی عنوان می کند) یا سعی کنید نوشیدنی های خود را رقیق کنید. سیرالدو پیشنهاد می کند: 'من به شدت توصیه می کنم میزان الکل خود را با مخلوط کردن شراب با آب گازدار رقیق کنید.'

دسامبر 17 علامت زودیاک

یا اگر مطمئن نیستید که چه مقدار الکل را می توانید تحمل کنید ، در اینجا یک ترفند هوشمندانه برای تعیین میزان مشروبات الکلی روی پوست شما آمده است.

علامت 7 ژوئیه

وی توصیه می کند: 'بعد از یک شب بیرون رفتن یا وقتی که مقدار متوسط ​​الکل مصرف کرده اید ، سلفی بگیرید.' سپس 15 روز استراحت کنید و سلفی خود را دوباره انجام دهید. اگر اصلاً تغییری مشاهده نکردید ، احتمالاً پاسخ کافی برای شماست و می توانید به مصرف محدود الکل برگردید. ' اگر تفاوت فاحشی در چهره خود مشاهده کنید ، شاید آن جرعه های اضافی پوست شما را خراب کنند - و اگر این کار شما را اذیت کند ، ممکن است بخواهید کوکتل ها را پایین بیاورید.

غذای آماده

هر کس به الکل واکنش متفاوتی نشان می دهد ، اما قطع مصرف مشروبات الکلی به طور کلی با تعدیل کم آبی و التهاب می تواند به نفع پوست شما باشد. این بدان معنا نیست که شما کاملاً باید کوکتل ها را برای همیشه از بین ببرید ، اما ممکن است متوجه شوید که پوست شما مقدار کمتری را دوست دارد - و یک استراحت 30 روزه می تواند یک لایه پاک به پوست شما بدهد.

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: