مکمل های کلاژن می توانند از رشد مو پس از ریختن پشتیبانی کنند

برای کسانی که به فکر استفاده از مکمل کلاژن هستند ، شاید شما این لیست لباسشویی را شنیده اید که به گفته مردم مردم را به این دارو هدیه می کند: آویزان شدن پوست به دلیل آسیب ناشی از آفتاب ناشی از جوانی ، تمایل به سلامت روده ضعیف ، یا به دنبال پیدا کردن محلول سفتی مفاصل. در اینجا سیگنال دیگری وجود دارد که ممکن است زمان آن باشد که این پودر را در برنامه خود قرار دهید: ریزش بیشتر مو.

همه ما ریزش مو هر روز - در واقع ، روزانه حدود 50 تا 100 رشته. بنابراین رشته هایی که در برس شما یا جاهای دیگر جمع می شوند به طور معمول دلیلی برای هشدار نیست. با این حال ، افزایش ریزش (مانند بیش از 100 رشته در روز) پدیده ای است که بسیاری از افراد به دلایل مختلف با آن روبرو می شوند. و هنگامی که این اتفاق برای شما شروع می شود ، ممکن است نشانه ای باشد که شما باید یک مکمل موی سالم (مانند کلاژن و بیوتین) را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

آنچه در اینجا باید بدانید اینجاست.

زودیاک 6 آگوست

افزایش ریزش مو: تست کشش.

ریزش مو افزایش می یابد می تواند به طور طبیعی اتفاق بیفتد (موهای ما از چرخه عبور می کند ، و گاهی اوقات ما بدون هیچ دلیل اساسی بیش از حد طبیعی ریزش می کنیم) ، دلایل سبک زندگی (مانند پردازش بیش از حد) از استرس ( استرس باعث ریزش مو می شود - این یک واقعیت کاملاً مستند است) ، کمبودهای تغذیه ای ، یا حتی شرایط سلامتی زمینه ای. (برای مورد دوم ، مراجعه به پزشک شما قابل توجیه است.) اما تشخیص اینکه آیا در واقع بیش از حد طبیعی ریزش دارید ، دشوار است. بنابراین در اینجا یک تست بسیار سریع از مگان تیلور ، سبک در Gloria and Company در Fairhaven ، ماساچوست.

فرشته شماره 66

تیلور می گوید: 'یک روش خوب برای آزمایش ریزش ، چه طبیعی و چه زیاد ، این است که یک قسمت کوچک از موهای خشک تمیز را بردارید و از قسمت های متوسط ​​تا انتهای موهای خود را به آرامی پایین بکشید.' 'به طور معمول ممکن است متوجه شوید که هنگام کشیدن هیچ یک یا دو رشته ممکن است خارج نشود. اگر مشاهده کنید که بیش از چند رشته خارج شده است ، ممکن است چیزی باشد که می خواهید بیشتر بررسی کنید.

اگر این شما هستید و علل جدی تری را رد می کنید ، ممکن است نشانه ای باشد که باید یک مکمل مو را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

چگونه کلاژن و بیوتین از رشد مو پشتیبانی می کنند.

مکمل های کلاژن و بیوتین دو معروف ترین گزینه برای سلامت مو هستند. مکمل های کلاژن از پپتیدهای کلاژن هیدرولیز شده ساخته شده اند - که اساساً فقط اسیدهای آمینه با زنجیره کوتاه هستند. * اسیدهای آمینه عناصر سازنده کراتین ، پروتئین سازنده موهای شما هستند. با تأمین مواد مغذی مناسب به بدن ، سلامت پوست سر و به طور ایده آل سلامت کلی مو را تشویق می کنید. *

بیوتین ، نوعی ویتامین B ، چندین ادعای قوی درباره سلامت مو دارد. (در واقع ، موهای کم پشت و ریزش مو بسیار رایج هستند علائم کمبود بیوتین و می تواند با یک مکمل پشتیبانی شود.)) ببینید ، اعتقاد بر این است که به طور طبیعی باعث پیشرفت می شود رشد موهای سالم زیرا در تولید کراتین نیز نقش دارد. * در یک مطالعه کوچک ، زنان با موهای کم پشت گزارش دادند رشد مجدد قابل توجه هنگام مصرف مکمل بیوتین در مقایسه با دارونما. *

شماره 105 فرشته

همچنین می توانید مانند آنتی اکسیدان ها را اضافه کنید ویتامین C و E - برای کمک به مدیریت استرس اکسیداتیو. * استرس اکسیداتیو در اثر التهاب مزمن اتفاق می افتد و بدن را ویران می کند ، از جمله ریزش مو (استرس محرک بسیار متداولی برای التهاب مزمن است). بنابراین با کمک به خنثی سازی آسیب رادیکال های آزاد مرتبط با استرس اکسیداتیو ، ممکن است بتوانید از برخی عوارض جانبی آن جلوگیری کنید. *

غذای آماده

ریزش مو برای همه کسانی که از بین می روند آزاردهنده است - حتی اگر همیشه باعث هشدار نباشد. اگر می خواهید راهی برای حمایت از رشد موهای خود پیدا کنید ، می توانید به دنبال مکمل کلاژن و بیوتین برای کمک باشید.

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.