همیشه به پول فکر می کنید؟ در اینجا نحوه از بین بردن ذهن شما ارائه شده است

در این مجموعه ما در مورد همه راه ها صحبت می کنیم پول می تواند بر سلامت روان شما تأثیر بگذارد : و به عنوان بخشی از آن ، ما به طور منظم به شما توصیه می کنیم که نگاهی سخت و خوب به نگاه خود داشته باشید عادت های سلامتی مالی ، هر قطع تلفن های عاطفی ، و ارزیابی کنید که چه کاری می توانید در این مورد انجام دهید. همانطور که بسیاری از افراد - یا بهتر از همه - از کارشناسانی که با آنها صحبت کرده ام به من گفته اند: شما باید وقت خود را با پول خود صرف کنید و به طور منظم به ارزشهای مالی خود فکر کنید.

همه اینها گفته شد ، همه خوبی ها در حد اعتدال است. ما به هیچ وجه انتظار نداریم که شما شروع به شادابی حساب بانکی خود کنید. احتمال این است که شما قبلاً چنین کاری انجام داده باشید: الف بررسی نشان داد که آمریکایی ها می گویند پول چیزی است که روزانه بیشتر به آن فکر می کنند. اما نکته اینجاست: بخشی از رابطه خوب با پول است نه فکر کردن در مورد آن (اگر شما به تازگی یک رابطه عاشقانه جدید را شروع کرده اید ، هر دوست خوبی به شما می گوید که اگر فقط در مورد شریک زندگی خود فکر می کنید ، با او ارتباط برقرار می کنید و در مورد او صحبت می کنید آن را سرد کنید. با پول هم همینطور.) بنابراین در اینجا چند روش آسان برای جلب ذهن شما آورده شده است خارج از پول

خودکار در صورت آسان بودن.

چند توصیه عالی من از مربی مالی یاد گرفتم لین سامرمن : 'برخی از شرایط مالی وجود دارد که فقط نیازی به تصمیم گیری ندارند.' اینها مواردی مانند اجاره ، قبض ها ، هزینه های تلفن همراه و سایر هزینه های منظم ماهانه شما خواهد بود. این همان چیزی است که هست و شما باید آن را پرداخت کنید. هیچ دلیلی وجود ندارد که مواردی مانند صورتحساب ها را خودکار نکنید زیرا در آنجا تصمیم گیری یا ارزش افزوده ای برای نشستن هر ماه برای نوشتن چک وجود ندارد. '

زمان و مرزها را زمانبندی کنید.

به عنوان درمانگر مالی باری تسلر به ما می آموزد ، خرما پول قسمت مهمی از خودآگاهی مالی است. اینجا جایی است که می توانید در مورد عادات خرج خود و اینکه بودجه شما برای هفته یا ماه آینده چگونه است آشنا شوید. (او حتی توصیه می کند که در طی تاریخ خلق و خوی فضای خود را تغییر دهید: ' یه شمع روشن کن ، آرامش را بیرون بیاورید روغن ضروری می گوید ، و قصد خود را تعیین کن - هر کاری که لازم است انجام دهی تا احساس راحتی کنی. '

زودیاک برای سپتامبر

اما آنچه در این زمان به همان اندازه مهم است تعیین مرزهایی در مورد زمانی است که به تصمیمات مالی خود فکر می کنید. اگر تصميم بگيريد كه با مقدار مشخصي پول در خريد خود كاهش مي دهيد ، فرض كنيد ، آنوقت اين محدوديت ها را براي خود تعيين كرده ايد تا در حال حاضر مجبور نباشيد به عادت هاي خرج كنيد. یک مثال: شما در یک فروشگاه گیر نکرده اید و در مورد اینکه آیا بحث می کنید بحث می کنید فکر شما در این ماه پولی برای خرج یک جفت کفش ورزشی دارید (همه ما آنجا بوده ایم). قبلاً بودجه ای برای این کار تعیین کرده اید و اولویت های خود را تعیین کرده اید.

دوستان مالی پیدا کنید.

پول می تواند احساس انزوا کند. همانطور که ما چندین بار در مورد آن صحبت کردیم ، این موضوعی است که هنوز کاملا تابو است. و هنگامی که نمی توانید در مورد یک مسئله مالی یا نگرانی صحبت کنید ، این فرصت مناسبی را برای شما ایجاد می کند تا به مسائل خود بپردازید یا حتی احساسات منفی مانند کینه یا حسادت را تقویت کنید. درمانگر مالی 'کسی را پیدا کنید که بتوانید با او صحبت کنید و می تواند متحد شما باشد' آماندا کلیمن ، که به عنوان یک مدافع سلامت مالی فعالیت می کند احتیاطی مالی ، به ما می گوید. 'شما ممکن است دریابید که آنها در همان وضعیت شما قرار دارند.'

این همچنین می تواند به شما کمک کند درمورد هر هدفی که تعیین کرده اید پاسخگو باشید. 'بگویید به یکی از دوستان خود گفته اید که در تلاش برای تنظیم امور مالی خود هستید و این بدان معناست که شما فقط می توانید هفته ای یک شام را در بودجه اختصاص دهید ، آنها می دانند اینها اولویت های شما هستند و می دانند که به مرزهای خود احترام بگذارند زیرا با آنها صحبت کرده اید کلیمن می گوید.

کمک تخصصی بخواهید

'برای همه ما غیرممکن است که همه چیز را در مورد این موضوع بدانیم ، و همچنین نمی دانیم. سامرمن می گوید خوب است که شما متخصص نیستید. 'همه آنچه شما باید بدانید این است که چه موقع درخواست کمک کنید.'

علامت 29 سپتامبر

شاید این به معنای مالیات شما باشد: اگر هر سال ، مانند کار ساعت ، انجام آنها باعث اضطراب می شود ، شاید وقت آن است که آنها را به خارج از کشور برون سپاری کنید. یا ، اگر واقعاً در تلاش برای پایبندی به بودجه هستید ، شاید وقت آن رسیده است که با یک متخصص مالی صحبت کنید که به شما کمک می کند روشهای آسانتر کردن بودجه را برای خود شناسایی کنید. برای بسیاری از ما ، اینها فقط چیزهایی نیستند که در مدرسه ، یا حتی شاید در خانه به ما آموخته نشده اند ، بنابراین درخواست کمک هنگامی که اکنون یاد می گیرید اشکالی ندارد. نیازی نیست که این کار را به تنهایی انجام دهید و کمک حرفه ای برخی از منحنی های یادگیری را کاهش می دهد.

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.