تعداد فرشته خود را پیدا کنید

تمام نشانه های آزار دهنده شما در پوست کم آبی + 6 راه برای درخشان شدن است

آه ، پوست کم آب: یکی از افرادی که مراقبت از پوست را دارند ، مردم به طور منظم غر می زنند. دلیل این امر این است که کمبود آب از هیچ نوع پوستی دریغ نمی کند - این به سادگی به کمبود آب در پوست اشاره دارد ، که هر کسی (صرف نظر از سن ، بافت پوست یا رنگ) می تواند با آن مبارزه کند.





اگرچه ، پوست کم آب از نظر همه کمی متفاوت به نظر می رسد ، تشخیص و درمان آن دشوارتر است. بنابراین ما اینتل متخصص را دریافت کردیم: دقیقاً در اینجا نحوه تشخیص سلول های پوستی شما برای آبرسانی وجود دارد ، به علاوه چطور پوست خود را به حالت براق و نرم خود برسانید.

در این مقاله

چگونه می توان گفت پوست شما کم آب است.

برخی از افراد ممکن است تحریک (به طور معمول افرادی که پوست حساس و موانع پوستی آسیب دیده دارند) را تجربه کنند ، در حالی که دیگران ممکن است جذب روغن در آن را مشاهده کنند. پوست همه واکنش های متفاوتی نشان می دهد ، بنابراین مهم است که بفهمیم چه چیزی است شما پوست در تلاش است تا به شما بگوید چهره شناس مشهور توضیح می دهد: 'لازم نیست همه اینها را داشته باشید.' جوانا وارگاس ، موسس سالن های زیبایی و مراقبت از پوست جوآنا وارگاس و نویسنده از درون براق شوید . 'فقط یک می تواند به معنای کم آبی باشد.'



گفته شد ، در اینجا رایج ترین علائم گویایی برای عبور از شما وجود دارد:



تبلیغات

1کسل کننده است

اگر با پوستی بیدار می شوید که کمی به نظر می رسد خدا ، ممکن است مقصر کمبود آب بدن باشید: 'پوست کم آب ممکن است مات به نظر برسد ، درخشندگی ندارد و اگر رنگ پوست تیره تر باشد ، خاکستر به نظر می رسد' ، متخصص پوست ، دارای مجوز هیئت مدیره Joshua Draftsman ، MD ، دارد به ما گفت .

دلیل این امر این است که وقتی پوست شما خشک می شود ، تمام توجه خود را به چگونگی گرفتن آب بیشتر متمرکز می کند - عملکردهای اساسی و اساسی ، مانند گردش سلول ، در مشعل پشتی قرار می گیرند. در نتیجه ، شما ممکن است از سلولهای پوستی مرده تجمع یافته و منجر به ایجاد پوستی متراکم و کدر شود.



دوخطوط ریز می بینی.

پوست کم آب همچنین علائم تسریع شده ای از پیری مانند چین و چروک و خطوط ریز را نشان می دهد. وارگاس توصیه می کند ناحیه چشم ، جایی که پوست نازک و ظریف است ، بررسی شود: او می گوید: 'خطوط خوب می تواند نشانه کمبود آب باشد.'



3شما پولک دارید.

این جایی است که مردم تمایل دارند خود را اشتباه بگیرند کمبود آب بدن برای خشکی پوست . به ما اجازه دهید تأکید کنیم: فقط به این دلیل که خشکی را تجربه می کنید به این معنی نیست که شما یک پوست خشک و واقعی دارید. وارگاس اضافه می کند ، به طور خاص ، 'پوست کم آب می تواند روی پیشانی لکه دار باشد.' دلیل این امر این است که پوست در آنجا نازک تر از مثلاً روی گونه ها یا چانه شما است - بنابراین هرگونه افت آب ضعیف ممکن است در ناحیه پیشانی ظاهر شود.

چهارروغنی است

از طرف دیگر ، پوست برخی از افراد حتی می تواند روغن بیشتری تولید کند تا کمبود رطوبت را جبران کند. مانند آلیشیا یون ، زیبایی شناس مشهور و بنیانگذار هلو و لیلی ، در مورد ارتباط بین هیدراتاسیون و شکستگی ، هنگامی که پوست شما کم آب است ، التهاب به دنبال آن دنبال می شود. او می گوید ، این التهاب می تواند آزاد شود CRH (هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین) ، هورمونی که در واقع می تواند به غدد چربی شما بگوید که روغن بیشتری تولید کنند. ' بنابراین ، پوست شما ممکن است نرم و لطیف به نظر برسد - و اغلب ، مسدود شدن منافذ پوست و شکستگی آن خیلی عقب نیست.



5ملتهب یا تحریک شده است.

دوباره ، هنگامی که پوست کم آب می شود ، تمایل دارد با التهاب پاسخ دهد. گاهی اوقات این التهاب می تواند در تولید روغن بیشتر یا از بین رفتن آن ظاهر شود (همانطور که در روند بالا به آن اشاره شد) ، اما همچنین می تواند باعث ایجاد خارش و تحریک شود. به خصوص برای افراد با پوست حساس ، به عنوان یک سد پوست که قبلاً در معرض خطر قرار گرفته است ، به راحتی تحریک می شود.



6تست خرج کردن را امتحان کنید.

اگر همه راه های دیگر به نتیجه نرسد ، وارگاس آزمایش خرج کردن مطمئن را توصیه می کند: 'بهترین راه برای تعیین میزان کمبود آب در پوست ، نیشگون گرفتن پوست روی گونه است.' 'اگر به نظر می رسد خطوط ریز دارید ، کمبود آب بدن دارید.' اساساً ، پوست مرطوب باید فرم خود را هنگام و بعد از کشیده شدن حفظ کند (به لطف کلاژن و الاستین ، که پوست را محکم نگه می دارد). اگر با خطوط ظریف چادر زده شود ، پوست شما احتمالاً کم آب می شود.

چگونه می توان پوست کم آب را درمان کرد.

خوب ، بنابراین پوست بدن شما کم آب است. وحشت نکنید! خبر خوب ، پوست کم آب است یک نوع پوست نیست بلکه یک بیماری پوستی است -یعنی رفع آن چندان دشوار نیست. متخصص پوست ، گواهی هیئت مدیره ، می گوید: 'به طور کلی ، اصلاح پوست کم آب کمی راحت تر است (اگر به آن پایبند باشید) ، زیرا تغییرات رفتار می تواند تأثیر زیادی داشته باشد.' Shereene Idriss، MD

در زیر ، برخی از روش های تخصصی برای بهبود پوست شما:



1هیدراته شدن

ما با موارد واضح شروع خواهیم کرد: اگر پوست شما فاقد آب است ، اولین قدم طبیعی این است که پوست آن را با آبرسانی پر کنید. مرطوب کننده ترین سرم ها ، مرطوب کننده ها و ماسک های خود را وارد کنید تا پوست آنچه را که بیشتر از دست می دهد تأمین کند - ما جزئی از موادی مانند اسید هیالورونیک ، گلیسیرین ، و سرامیدها که مانند یک نوشیدنی بلند از آب یخ برای پوست عمل می کند (در زیر نگاه کنید)

باید توجه داشته باشیم که حتی اگر پوست کم آب بدن شما بیش از حد روغن تولید می کند ، از آبرسانی بیشتر پرهیز نکنید. کنار گذاشتن رطوبت در حال حاضر ممکن است بصری باشد اما ممکن است فقط همان چیزی باشد که پوست شما التماس می کند.

دوبا کرم یا روغن در هیدراتاسیون مهر و موم کنید.

بعد از لکه زدن روی تمام محصولات آبرسانی که می توانید به دست خود بیاورید ، این اشتباه تازه کار را انجام ندهید: اگر نتوانستید تمام مرطوب کننده را با یک مرطوب کننده یا روغن مسدود کننده ببندید ، شوهر آور - لوسیون های سنگین در واقع پوست شما را در معرض از دست دادن آب ترانسپیدرمال قرار می دهند ، و تمام آب موجود در پوست شما در هوا تبخیر می شود و پوست خود را حتی بیشتر خشک کنید . وارگاس موافقت می کند: 'روغن ها به حفظ رطوبت پوست کمک می کنند.

3رژیم خود را بررسی کنید.

ما در اینجا نیستیم تا به شما بگوییم که نوشیدن آب همه مشکلات مراقبت از پوست شما را برطرف می کند. اما در مورد پوست کم آب ، برخی از جرعه های اضافی می توانند تا حد زیادی کمک کنند. ادریس موافقت می کند: 'اطمینان حاصل کنید که بدنتان را در هیدراتاسیون مناسب قرار می دهید.' و در مصرف کافئین زیاده روی نکنید ، که ادرار آور است می تواند باعث کمبود آب بدن شما شود ' و تحقیقات واقعی برای حمایت از این مسئله وجود دارد: ثابت شده است که آب کافی دریافت می شود ضخامت پوست را افزایش دهید . وی همچنین توصیه می کند از اسیدهای چرب سالم و امگا 3 که می تواند پر شود از سد چربی پوست حمایت کنید و کمک می کند تا آب آن از بین نرود.

چهارشاید از یک مرطوب کننده استفاده کنید.

وارگاس می گوید: 'پوست شما در نتیجه استرس محیطی می تواند کم آب شود' (بخوانید: هوای سرد و خشک می تواند پوست شما را ویران کند). وی یادآور شد ، یک راه حل ساده سرمایه گذاری در یک دستگاه رطوبت ساز برای مرطوب شدن هوا است. اگر فناوری عالی در دسترس ندارید ، می توانید برخی از آنها را امتحان کنید روش های DIY برای افزایش رطوبت در خانه خود.

5دوش گرفتن در آب ولرم.

قرار گرفتن در زیر دوش بخار ممکن است در لحظه احساس جوانی کند ، اما آب بسیار گرم است در واقع می تواند پوست شما را از بین ببرد . به خصوص اگر سد پوست شما قبلاً به خطر افتاده باشد ، این می تواند منجر به تحریک ، خارش و ناراحتی کلی شود. آن را از وارگاس بگیرید: 'او می گوید:' درجه حرارت شدید از هر نوع روی پوست می تواند تعادل لطیف آن را از بین ببرد. ' 'این می تواند منجر به ایجاد لکه های خشک و کمبود پوست به راحتی شود.'

شاید شما هم بخواهید دوش خود را کوتاه کنید ، مخصوصاً اگر جزئی از یک اسپری سوزاننده هستید: 'توجه به میزان زمانی که در حمام یا دوش می گذرانید راه حل ساده دیگری است ، زیرا قرار گرفتن بیش از حد پوست در برابر آب می تواند آب را از بین ببرد از پوست شما ، در نتیجه کمبود آب بیشتر ، 'می گوید: ادریس.

6با محصولات مراقبت از پوست زیاده روی نکنید.

مراقبت از پوست می تواند سرگرم کننده و ترمیم کننده باشد (برای برخی ، این یک مورد است رژیم آرامش بخش برای نوشتن یک روز دیوانه وار ) ، اما مهم است که بدانید چه زمانی پوست شما به اندازه کافی کافی است. ادریس خاطرنشان می کند: 'مراقب سو ab استفاده از محصولات پوستی باشید زیرا ممکن است باعث خشک شدن روغن شما از روغن های طبیعی آن شده و عملکرد سد پوست را بیشتر مختل کرده و منجر به کم آبی بدن شود.'

این مسئله به ویژه در مورد لایه برداری بسیار درست است: از آنجا که کمبود آب بدن می تواند باعث تجمع سلول های مرده پوست شود ، لایه برداری کاملاً به معنای واقعی کلمه می تواند زمینه را برای یک پوست درخشان و صاف فراهم کند. اما افسوس که پوست شما به یک تعادل ظریف احتیاج دارد - استفاده بیش از حد از آن می تواند بیشتر از فواید آسیب برساند. (ببینید که چند مرتبه باید لایه برداری کنید ، اینجا )

غذای آماده

فاکتورهای زیادی وجود دارد که می تواند به کم آبی پوست کمک کند ، اما این بدان معنا نیست که شما باید محصولات را با ترک و امید به بهترین لایه لایه کنید. ممکن است کمی حدس و آزمایش طول بکشد ، اما کارهای زیادی برای مدیریت هر یک از علائم گفتنی وجود دارد.

خرید این محصولات:

ماسک لیفت فوری Joanna Vargas Eden Avène Hydrance Intense Rehydrating Serum هم اکنون خریداری کنید