Adaptogen Newbies، Gather: این یک روش ساده برای افزودن آنها به برنامه روزانه شماست

در اینجا چیزی است که ما در مورد آن می دانیم ژنهای سازگار : ما می دانیم که آنها دارای آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند به مبارزه با رادیکال های آزاد و تعادل کمک کنند استرس اکسیداتیو . ما همچنین می دانیم که گیاهان بی نظیر می توانند به مبارزه با خستگی ، ارتقا promote عملکرد ذهنی و پشتیبانی از سطح انرژی کمک کنند. *

با این حال آنچه ممکن است شما ندانید دقیقاً نحوه ادغام آنها در برنامه روزانه شماست. حداقل این که بگوییم جهان داروهای گیاهی باستانی گسترده است (در آنجا Ashwagandha ، Schisandra ، Rhodiola Rosea ، Chaga وجود دارد - این لیست ادامه دارد) ، که برای هر تازه وارد آداپتوژنی که در آنجا وجود دارد جذاب و کمی خوب است. آیا برای بهره مندی از مزایای استفاده از آن ، باید قفسه های آشپزخانه خود را با گیاهان و پودرها بسیار انباشته کنید؟ چه تعداد آداپتوژن را باید به هم بزنید شربت میوه ای سبز ؟

فال هفتگی شغل gemini

نیازی نیست مدام آنها را از دور تحسین کنید. افزودن آنها به برنامه روزمره و همچنین کسب اطلاعات در مورد مزایا ، کاربرد و تاریخچه آنها هرگز آسان تر و در دسترس نبوده است.

نحوه ترکیب ادوژن ها: مکملی را در نظر بگیرید که از قبل آنها را دارد.

اگر در این زمینه از فعالیت های تازه کار هستید ، یک روش ساده برای جمع آوری آنها در برنامه های معمول ، یافتن یک مکمل هوشمند است که قبلاً در آن وجود دارد. به این ترتیب ، شما گیاهان باستانی خود را پر می کنید و در عین حال از مزایای سایر مواد تشکیل دهنده هدف نیز بهره مند می شوید.

به عنوان مثال ، lifeinflux's nr + را در نظر بگیرید: این شامل rhodiola ، یک تپش آداپتوژن پر از آنتی اکسیدان است پلی فنول ها و پروانتوسیانیدین ها که می تواند محافظت از اکسیداتیو بیشتری ایجاد کند و پیری زودرس را مدیریت کند. * (ناگفته نماند که همچنین باعث درخشندگی پوست می شود ، زیرا ردیولا از گردش خون و گردش سلول پشتیبانی می کند .) * و از آنجا که nr + شامل سرامیدهای گیاهی برای قفل شدن رطوبت ، آستاگزانتین برای حمایت از لایه کلاژن پوست و نیکوتین آمید ریبوزید برای ارتقا levels سطح سالم NAD + (آنزیم مهمی که سلول های ما را سالم و پرانرژی نگه می دارد) است ، یک مکمل غنی از آنتی اکسیدان داشته باشید که از همه جوانب پوست سالم را پشتیبانی می کند. *

مطمئناً ، سازگاری های منحصر به فرد کم ندارد (آنها قرن ها به عنوان داروی گیاهی مورد استفاده قرار گرفته اند - جای تعجب نیست که تعداد زیادی از بازیکنان محبوب وجود دارد). اما اگر تازه سفر خود را با گیاهان دارویی آغاز کرده اید ، سعی کنید فقط یک مورد را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و احساس خود را ببینید. بهتر است هر روز یک عدد داشته باشید تا انواع پودرها را در اسموتی صبحانه خود قرار دهید بدون اینکه بدانید واقعاً کدام یک از آنهاست کمک به شما برای درخشش *

30 ژانویه سازگاری زودیاک

غذای آماده

نیازی به استفاده از کل برنامه صبحگاهی خود نیستید - افزودن مواد adaptogen به این ترکیب هرگز به این آسانی نبوده است. اگر احساس خستگی بیش از حد در جهان گسترده ای که داروی گیاهی باستانی است احساس کرده اید (ما آن را دریافت می کنیم) ، با یک مکمل که قبلاً شامل آنها است ، همراه با تعداد زیادی از مواد تشکیل دهنده دیگر ، کار ساده را شروع کنید. *