4 دلیل که این معلم مراقبه آیاهواسکا را انجام نمی دهد

هر از چند گاهی ، یک دانشجوی مدیتیشن من از من می پرسد که درباره آیهواسکا چه نظری دارم.

برای کسانی که نمی دانند ، ayahuasca یک داروی گیاهی غیر اعتیاد آور است شما در یک محیط کنترل شده می نوشید (در حالت ایده آل با یک شمن متخصص آموزش دیده در حال حاضر). در طی چندین ساعت ، به طور معمول در طول شب ، ayahuasca می تواند بینایی شدید ، ترشحات روحی-عاطفی و پاکسازی جسمی شما را ایجاد کند.

مزایای گزارش شده شامل وضوح در مورد انتخاب های زندگی شما و سم زدایی جسمی است. حتی بعضی ها آن را 'the' می نامند پاک کردن آب جدید '

در حالی که من همه دنبال یک سم زدایی خوب هستم ، مجبور نیستم همه چیز را در یک شب سم زدایی کنم.

علامت 1 ژانویه

در جبهه لس آنجلس محل زندگی من ، دعوت نامه ها برای شرکت در مراسم ayahuasca تقریباً به دفعات دعوت فیلم می آیند. بسیاری از دوستان نزدیک من آن را امتحان کرده اند ، از جمله دوست دختر من. اما هیچ کس سعی نکرده آن را به من فشار دهد. این یکی از تجربیاتی است که آنها می گویند 'شما باید برای آن آماده باشید' ، و فقط زمانی که زمان مناسب باشد آن را می دانید.

برای اینکه روشن شویم ، من با کسی که در 'سفرهای ayahuasca' شرکت می کند مشکلی ندارم ، همانطور که اغلب آنها را صدا می کنند. و به نظر می رسد پس از تحقیق بیشتر در مورد این مقاله ، ayahuasca دارای یک سابقه تاریخی قوی به عنوان یک روش قانونی ارتباط با استاد اصلی - خود مادر طبیعت - و کسب بینش ارزشمند است ، همانطور که در مجله نیویورک تایمز مانند ' 10 سال درمان در یک شب '

من هنوز علاقه ای به آزمایش ayahuasca ندارم ، زیرا احساس می کنم همه مزایای گزارش شده (و بیشتر) را از تمرین مدیتیشن روزانه دریافت می کنم ، اما بدون هیچ یک از عوارض جانبی رایج ، که در زیر بحث خواهم کرد.

در اینجا چهار دلیل اصلی وجود دارد که من از مصرف داروی محبوب گیاه خودداری می کنم:

1. شما از ذهن خود خارج شده اید (و من ترجیح می دهم در ذهنم بمانم).

شناخته شده است که آیهاهواسکا باعث ایجاد لحظه های ناراحتی عاطفی یا روانی می شود ، جایی که شما به معنای واقعی کلمه خودتان نیستید. گفته می شود این ممکن است ساعتها ادامه داشته باشد.

با مراقبه ، احساس آگاهی در زمان واقعی را احساس می کنم.

به عنوان مثال ، زمانی بود که من در یک عقب نشینی یوگا در هاوایی بودم و یک دوست خوبم یک شب در یک مراسم آیاهواسکا شرکت کرد. من آنجا نبودم ، اما صبح روز بعد من داستان این را شنیدم که چگونه دیدی را دید که باعث شد او نیمه شب از خانه بیرون بیفتد ، و شروع به دویدن نامنظم در اطراف یک محل شیب دار به اقیانوس کرد .

قبل از سقوط بالقوه از صخره ، او در نهایت مجبور شد با شیم مقابله کند. شاید این یک بار اتفاق بود ، اما اگر حتی در استفاده از داروهای گیاهی حتی کوچکترین صدمه ای به خودم وارد شود ، فکر می کنم از بین خواهم رفت.

2. ترجیح می دهم از شعور خود محافظت کنم.

ترجیح من این است که در مقابل از دست دادن موقتی آگاهی از محیط اطرافم ، که گاهی اوقات می تواند با آیهواسکا اتفاق بیفتد ، به فعالیتهایی بپردازم که باعث افزایش هوشیاری از بدن و ذهن من شوند. من به همین دلیل الکل نمی نوشم یا از توهم زا استفاده نمی کنم. اگر بینش به قیمت کمرنگ شدن آگاهی من از محیط پیرامون باشد ، به نظر من ، این هزینه بیش از حد زیاد است.

من می دانم به همین دلیل است که شما فقط باید در یک محیط کنترل شده با یک شمن آیاهواسکا انجام دهید ، اما مانند مثال قبلی که دوستم در شب اجرا می کند ، پروتکل زیر همیشه ایمنی را تضمین نمی کند.

با مراقبه ، احساس می کنم یک زمان واقعی است گسترش آگاهی - نه فقط از خودم ، بلکه همچنین همه چیزهایی که من را احاطه کرده است. هر بار که از مدیتیشن خارج می شوم ، نسبت به قبل از مدیتیشن تمیزتر احساس می کنم و هیچ دوره خماری ، پایین آمدن یا رفع فشار وجود ندارد. به نظر من ، مدیتیشن پایدارترین ابزار برای به دست آوردن بینش و دیدگاه های طولانی مدت در مورد چگونگی رشد و تکامل در زندگی شماست.

3. 'اثر پاندول' ... من ترجیح می دهم زندگی خود را در تعادل نگه دارم.

با ayahuasca ، اغلب گزارش هایی از تجسم چشمگیر وجود دارد که می تواند بر تغییرات فاحش سبک زندگی ، مانند برای تغییر مشاغل فراخوانده شده است ، رفتارهای 'بد' را ترک کنید.

اینها همه مزایای ارزشمندی هستند و من معتقدم که بدست آوردن وضوح (چه یک شبه چه تدریجی) هرگز چیز بدی نیست. اما یکی از مواردی که من در مورد تاریخچه خود با مراقبه قدردانی می کنم این است که چگونه - حتی اگر من می خواستم وضوح بیشتری پیدا کنم یا تأثیرات تمرین مدیتیشن خود را بلافاصله احساس کنم - همه چیز در زمان شیرین خود اتفاق افتاد.

من معتقدم که آهسته آهسته شدن آگاهی ، احتمال 'اثر آونگ' را کاهش می دهد ، گرایش به بازگشت به عادات و رفتارهای قدیمی شما ، به دلیل تغییرات بیش از حد سریع.

من دریافتم که بارگیری قطعه هایی با امکانات بهتر و رفتارهای پایدارتر از مراقبه روزانه ، امکان تنظیم تدریجی سبک زندگی را فراهم می کند که می تواند از نیروهای تغییر دوام بیاورد.

4. پاکسازی ... و سایر عوارض جانبی نامطلوب.

توصیه می شود برای کاهش میزان پاکسازی خشونت آمیز ، قبل از سفر آیاهواسکا به یک رژیم غذایی تمیز پایبند باشید. اما هنوز هم غیر معمول نیست که در طول مراسم دچار استفراغ ، اسهال ، گرگرفتگی گرم و سرد یا 'لرزش' شوید. گفته می شود این نتیجه سم زدایی جسمی یا عاطفی لازم است.

اما برای من ، هر فعالیت داوطلبانه ای که من را ملزم به نگه داشتن یک سطل به انتظار آزاد شدن شدید از روزنه های مختلف بدنم کند ، همیشه در لیست اولویت من پایین خواهد بود.

علاوه بر این ، با تغییرات تدریجی سبک زندگی که از طریق مراقبه رخ می دهد ، در وهله اول میزان سموم وارد شده به بدن را به حداقل می رسانید. مدیتیشن همچنین با ایجاد تمرین روزمره ، به سیستم عصبی شما منبعی برای آزادسازی استرس عاطفی می دهد.

نتیجه نهایی: در حالی که من همه دنبال یک سم زدایی خوب هستم ، من مجبور نیستم همه چیز را از بین ببرم یکی شب

افکار نهایی ...

من اطمینان دارم که برخی از افراد خارج از کشور با استفاده از ayahuasca و سایر اشکال داروهای گیاهی تجربه های معجزه آسایی و تغییر دهنده زندگی داشته اند. و منظورم این نیست که مدیتیشن باید جایگزین ayahuasca باشد ... شما مطمئناً می توانید هر دو را انجام دهید.

شاید من در مورد ayahuasca از نزدیک فکر کنم زیرا از تمام مزایای تمرین مدیتیشن خود لذت می برم و از آنها قدردانی می کنم و این برای من کافی است. من آرزوی بسیار کمی برای انجام کار دیگری دارم که ادعا می کند مزایای مشابهی را به قیمت ایمنی ، آسایش و هوشیاری من فراهم می کند.

اما من مراقبه های متعهدی را می شناسم که به طور منظم در سفرهای آیاهواسکا شرکت می کنند و کاملاً به آن قسم می خورند. همچنین اگر به طور ناخواسته آیاهواسکا را بی پروا یا بی حاصل معرفی کنم ، پیشاپیش عذرخواهی می کنم. حرف من این نبود من به سادگی دلایل شخصی خود را برای سعی نکردن آن ارائه می دهم.

و برای ضبط ، من چتربازی را نیز امتحان نکرده ام - اما نه به این دلیل که معتقدم مشکلی دارد. من فقط تمایل زیادی ندارم که بخاطر سرگرمی و هیجان خودم را از هواپیما با سرعت 13000 پا بیرون بریزم. زندگی من دقیقاً همانطور که هست بسیار سرگرم کننده است.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: