3 نکته ساده برای روزمره باد کردن شما

ذهن و بدن آرام هنگام غروب خورشید همیشه به راحتی نمی آید ، به خصوص پس از روزهای پر از عمل. هدر لیلستون ، مربی یوگا و بنیانگذار یوگا برای افراد بد ، دوست دارد وقت بگذارد و بعد از روزهای شلوغ کاری ، از تکنیک های ساده بادگیری استفاده کند. نکته کلیدی در هر روال سلامتی ، چه تناسب اندام ، تغذیه ، زیبایی یا ترکیبی از این سه مورد باشد ، واقعاً است لذت ببرید روند (و آن را خیلی جدی نگیرید). هدر روزهای خود را با این موارد به پایان می رساند:

  1. مراقبت از پوست: او قبل از اینکه توجه خود را به پاهایش معطوف کند (که تمام روز سخت کار کرده اند!) ، برای آرامش بخشیدن و آبرسانی شبانه ، کرم سبک به صورت خود می زند.
  2. مالش پا : به عنوان یوگی ، هدر واقعاً درک می کند که عضلات هر یک از پاهای ما چقدر حساس هستند. کمی ماساژ EOD تا حد زیادی طول می کشد و زمان استراحت را به بدن شما می دهد.
  3. وارد تخت شوید: تشک شما مهم است در طول یک عمر ، شما صرف می کنید بنابراین وقت زیادی در رختخواب شماست تشک سبز آووکادو به همان راحتی که با کیفیت است ، و Greenguard Gold دارای گواهینامه است.

توجه به بدن تا حدی که سرتان را به پا فشار دهید ، بهترین راه برای راحت شدن قبل از رانش روی بدن است. تشک سبز آووکادو . عادت های شبانه ، مانند هدر ، که انتظارات را کنار می گذارد و از توانایی بدن برای آرامش پشتیبانی می کند ، راهی برای پیش بردن است.



خرید محصولات تشک سبز آووکادو:

هم اکنون خریداری کنید
فرشته شماره 105

تشک آووکادو

$ NaN هم اکنون خریداری کنید
هم اکنون خریداری کنید