چای 3 ماده ای این متخصص تغذیه و استاد ریکی برای مصونیت قسم می خورند

وقتی صحبت از غذاهای محافظ سیستم ایمنی می شود ، این موارد وجود دارد تن و تن گزینه برای انتخاب - بعد از همه ، هر میوه و سبزیجات دارای لیست چشمگیر آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی خود است ، به همین دلیل اکثر متخصصان توصیه می کنند یک رژیم غذایی متنوع و غنی از ویتامین داشته باشید تا بتوانید فواید محافظ سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید.

سرآشپز مشهور ، متخصص تغذیه مجاز و استاد ریکی سرنا پون ، C.N. ، CHC ، CHN ، موافقت می کند: 'شما مجبور نیستید همه آنها را انجام دهید ، اما همه آنها به گونه ای عمل می کنند که واقعاً به حمایت از سیستم ایمنی بدن شما کمک می کنند' پادکست lifeinflux .



شخصیت تولد 23 اکتبر

اما ، مانند دیگر متخصصان ، پون انتخاب های مورد علاقه خود را دارد ، که اتفاقاً یکی از آنها آویشن است - او گیاه گیاه قدرتمند را با چند ماده درجه یک دیگر (که در زیر خواهید دید) غرق کرده و یک چای گیاهی آرامش بخش ایجاد می کند. او می افزاید: 'این چیزی بسیار ساده است ، اما [به من کمک می کند]'



دستورالعمل سه ماده ای او را در زیر پیدا کنید.

طرز تهیه چای آویشن پون.

البته ، شما به عنصر ستاره - مقداری آویشن تازه نیاز خواهید داشت. قدرت حمایت از ایمنی آویشن است مستند خوب ، با بار آن از آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها. به طور خاص ، گیاهان دارویی روغن ضروری (از برگهای آن استخراج شده) به عنوان داروی سرماخوردگی و سرفه تبلیغ شده است - در یک آزمایش بالینی دوسوکور ، کنترل شده با دارونما حتی مشخص شد که ترکیبی از برگهای آویشن و پیچک متناسب با سرفه ، و همچنین سایر علائم برونشیت حاد .



پون مانند 'کمی مرکبات' نیز استفاده می کند لیمو ، در معجون او. همانطور که می دانید لیموها بسته بندی شده اند ویتامین سی ، یک آنتی اکسیدان است که بازی می کند نقش اساسی در سلامت سیستم ایمنی بدن و با دفع رادیکال های آزاد التهاب را تعدیل می کند.

سرانجام ، او کمی تحریک می کند عسل مانوکا : گوپ طلایی همچنین یک سیستم ایمنی بدن شناخته شده است ، زیرا حاوی هزاران داروی ضد التهاب است فلاونوئیدها . حتی یک مطالعه نشان داد که عسل مانوکا می تواند سلولهای ایمنی را تحریک می کند ، در حالی که دیگری نشان داد که ممکن است کمک کند تولید سیتوکین های پیش التهاب را مهار می کند . بعلاوه فقط با اکسیر عسل میل کنید احساس می کند خوب: نشان داده شده است که بافت چسبناک به شما کمک می کند گلو را بپوشانید و آرام کنید .

اکنون که تجزیه و تحلیل دستورالعمل را تجربه کردید ، دقیقاً نحوه تکثیر چای آویشن پون در اینجا آمده است:



  1. 3 شاخه آویشن تازه را در 1 فنجان آب جوشانده قرار دهید. بگذارید حدود 10 دقیقه شیب دار و بجوشد.
  2. مخلوط را به یک فنجان فلفلی صاف کنید ، سپس نیمی از لیمو را فشار دهید و 1 قاشق غذاخوری را هم بزنید. از عسل مانوکا
  3. جرعه جرعه و لذت ببرید!
تبلیغات

غذای آماده

برای تهیه یک دستور العمل گیاهی مناسب و آسان ، سعی کنید چای آویشن پون را با هم بزنید. در حالی که شما آن را پایین می آورید نه تنها برای سیستم تنفسی شما احساس شگفت انگیزی می کند ، بلکه دارای برخی از مزایای امیدوار کننده حمایت از ایمنی بدن است.

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.

فرشته شماره 369