24 راه برای حمایت واقعی از افراد LGBTQ + در سال 2020

این یک ماه ویژه پراید بسیار قدرتمند است.

در ماه ژوئن ، مردم در سراسر کشور بیش از هر زمان دیگری ذهنیت و فعالیت جمعی دارند. پس از هفته ها تظاهرات علیه نژادپرستی و خشونت پلیس ، مقیاس فداکاری جمعی برای اتحاد فعال انقلابی احساس می شود - و ما در حال شروع کار هستیم.



همانطور که می فهمیم چگونه می توان ضد نژادپرستی را به طور مستقیم در زندگی روزمره خود ادغام کرد ، زمان خوبی است که روشهایی را برای حمایت بهتر از جامعه LGBTQ + و به ویژه زنان رنگارنگ و زنان ترانس سیاه که همه آنها ادامه می دهند ، در نظر بگیریم. در سراسر جهان با تبعیض و سختی قابل توجهی روبرو شوید.



ما با متخصصان بهداشت روان LGBTQ + ، فعالان ، تولیدکنندگان محتوا و صاحبان مشاغل تماس گرفتیم تا اقدامات مشخصی را که هر کسی می تواند برای حمایت از افراد + LGBTQ انجام دهد ، به اشتراک بگذاریم. آنچه آنها به ما گفتند در اینجا است:

1کار را برای آموزش خود انجام دهید.

می گوید: 'زمانی را برای انجام تحقیقات خود اختصاص دهید و اطمینان حاصل کنید که اطلاعات خود را از منابع معتبر می گیرید - ایده آل ترین افراد از جامعه'. جسی کان ، LCSW ، CST ، مدیر و درمانگر جنسیت در مرکز درمان جنسیت و جنسیت در نیویورک



'اگر از قبل همه چیز را نمی دانید شرمنده نشوید. فقط مطمئن شوید که برای آموزش خودتان وقت می گذارید. این همچنین می تواند شامل پرداخت هزینه برای آموزش شما ، شرکت در کارگاه های آموزشی ، خواندن کتابهای کاملاً LGBTQ + و غیره باشد. '

تبلیغات

دوتاریخچه را بیاموزید.

این درمانگر می گوید: 'برای اینکه متحد شوید ، باید با تاریخچه LGBTQ + آشنا شوید.' مایکل سالاس ، روانپزشکی ، LPC ، CST . این می تواند به شما کمک کند تا از لفاظی ها و امور جاری که مهم هستند آگاه باشید. اما حتی مهمتر از آن ، می تواند به شما کمک کند درک کنید که چرا این مسائل برای افرادی که بخشی از جامعه هستند مهم است. از نظر من ، این تفاوت بین تحمل و پذیرش واقعی است. تبدیل تاریخچه LGBTQ + به یک تاریخچه عمومی که همه ما را تحت تأثیر قرار داده است نه چیزی که فقط افراد LGBTQ + باید از آن آگاه باشند. '

3خود را با ضمایر خود معرفی کنید.

می گوید: 'عادی سازی استفاده از ضمیر برای همه هویت های جنسیتی - نه فقط جنون ترانس یا غیر دودویی - به شما کمک می کند تا برخی از بارها و استرس های ناشی از اشتباه در اشتباه بودن را از بین ببرید.' شطرنج نیدهم ، مالک مشترک شرکت لوازم التحریر خاکستر + شطرنج و نویسنده مشترک دستور کار همجنسگرایان .



نیدهم توصیه می کند هنگام ملاقات با افراد جدید ، به ویژه در تنظیمات گروه ، خود را فعالانه با استفاده از ضمایر خود معرفی کنید. ممکن است چیزی شبیه به این باشد: سلام ، من کلی هستم و ضمایر من او / او هستند.

همچنین می تواند ضمایر خود را در بیوگرافی رسانه های اجتماعی ، امضاهای ایمیل و هرجای دیگری که معرفی می کنید مفید باشد. ایده این است که تصور نکردن ضمیر افراد طبیعی باشد ، که اطمینان از استفاده از ضمایر صحیح را برای افراد ترانس و ناسازگار جنسیت آسان تر و ایمن تر می کند.

'به مردم این امکان را می دهد که ضمایر خود را به اشتراک بگذارند' کنیا کرافورد ، LMHC ، مشاور بهداشت روان و بنیانگذار در بهبود . 'همه ممکن است احساس راحتی نکنند که ضمایر خود را در هر فضا به اشتراک بگذارند. به عنوان مثال ، 'ضمایر من او / آنها هستند. اگر احساس امنیت می کنید ، می توانید ضمایر خود را به اشتراک بگذارید. '

چهاربه یاد داشته باشید ، چیزی به عنوان ضمایر 'ترجیحی' وجود ندارد.

کرافورد می افزاید: 'ضمایر ترجیحی نیستند.' 'آنها انتظار می رود. بنابراین در عوض ، از ضمیرها بخواهید. '

به عنوان مثال ، بیشتر خانم ها ترجیح نمی دهند از ضمایر او استفاده کنند. این فقط ضمایر صحیح آنهاست. همین اصل در مورد افراد از هر جنس اعمال می شود.

5فراتر از یادگیری تعاریف ، روابط ایجاد کنید.

امروزه زبان ها و اصطلاحات جدید زیادی وجود دارد که مردم از آنها برای توصیف جنسیت و هویت جنسی خود استفاده می کنند. می گوید: 'به معنای صحیح' حفظ کردن تمام کلمات مهم نیست سولا مالینا ، یک درمانگر در آموزش در مرکز درمان جنسیت و جنسیت.

'در حالی که داشتن درک اساسی از هویت هایی مانند' همجنسگرایان '،' همه جنسیت ها 'و' غیر دودویی 'مهم است ، این تعاریف سهام مانند یک کد پستی است. آنها فقط یک ایده کلی از تجربه کسی به شما می دهند ، 'آنها توضیح می دهند. 'هر شخصی تجربه خود از' همجنسگرا '،' همه جنسیت '،' غیر دودویی 'یا هرگونه هویت دیگر را دارد. کار اصلی در به خاطر سپردن مطالب فرهنگ لغت نیست بلکه ایجاد روابط قابل اعتماد با افراد LGBTQ است که احساس امنیت می کنند تا تجربه خود را با شما در میان بگذارند. '

6از برچسب دیگران انتقاد نکنید.

خالق محتوای کویر و فعال آزادی بدن می گوید: 'منیت خود را درب منزل بگذار' جود والنتین . 'بسیاری از اوقات ، مردم احساسات خود را در مورد نحوه شناسایی افراد دیگر و استفاده از برچسب هایی دریافت می کنند. اما برچسب ها شخصی هستند و قرار نیست یک ارزیابی همه جانبه باشد. '

ممکن است دو نفر برای توصیف هویت خود از یک کلمه استفاده کنند و تعاریف بسیار متفاوتی از معنای این کلمه برای آنها داشته باشند. این لزوماً به این معنی نیست که هر دو نفر از آن 'اشتباه' استفاده می کنند.

والنتین می گوید: 'از روی حسن نیت عمل کنید و حسن نیت را فرض کنید.' 'ما همه تو این جریان باهم هستیم.'

7برای درونی ساختن جنسیت افراد ، فراتر از زبان ، نکته ای بیان کنید.

'اگر کسی ضمایر خود را با شما به اشتراک می گذارد ، وقت خود را صرف نه فقط برای تمرین (به تنهایی) با استفاده از این ضمایر در یک جمله بلکه به دیدن مالینا اضافه می کند. 'افراد ترانس و غیر دودویی اغلب می دانند که کلمات' درست 'را دریافت می کنید اما هنوز آنها را به عنوان جنسیت آنها نمی بینید. به علاوه ، تغییر درک درونی شما از جنسیت یک شخص احتمالاً استفاده از ضمایر صحیح وی را بسیار ساده تر خواهد کرد! '

8وقت و هزینه خود را اهدا کنید.

'به یاد داشته باشید که استفاده از نام و ضمایر صحیح برای کسی اتحاد نیست - این فقط حداقل ضروری است که برای جلوگیری از تعصب فعالانه لازم است' تاک وودستاک ، مربی جنسیت و عدالت و میزبان جنسیت آشکار شود پادکست

اتحاد واقعی شامل تغییر ساختاری و تخصیص مجدد منابع است. بنابراین ، اگر می خواهید در این فصل پراید متحد باشید ، به افراد ترانس پول بدهید (جراحی بی پایان GoFundMes وجود دارد) ، رسانه های ترانس (به عنوان مثال ، جنسیت آشکار شود و Queersplaining ) ، و سازمانهای ترانس مانند این پروژه قانون سیلویا ریورا و Lifeline ترانس '

کان اضافه می کند ، 'بسیاری از سازمانهای LGBTQ + به داوطلبان و کمکهای مالی نیاز دارند. کمک مالی یکبار مصرف یک هدیه خارق العاده است. یک هدیه حتی بهتر ، کمک مالی مکرر ماهیانه است تا سازمان ها بتوانند هر ماه روی پول شما حساب کنند و از آن برای ادامه کار خود استفاده کنند. '

9مشاغل خود را فعالانه فراگیر کنید.

سه روش برای انجام این کار ، مستقیماً از فقط آبرامز ، LCSW ، یک درمانگر و مشاور با تمرکز بر جنسیت و هویت:

  • اطمینان حاصل کنید که همه فرم ها برای نام (اگر با نام قانونی متفاوت باشد) ، ضمایر و جنسیت (نر ، ماده ، ترانس ، غیر دودویی و سایر موارد) فضای اختصاصی دارند.
  • اطمینان حاصل کنید که همه کارمندان منابع و آموزشهایی را در مورد نحوه احترام و احترام به افراد ترنس و كوئر دریافت می كنند.
  • افراد ترانس ، غیر باینری و ناسازگار جنسیتی را استخدام کنید. دیدن اینکه خود را در یک فضا یا حرفه معین منعکس می کنید ، بخش مهمی از احساس است.

10افراد LGBTQ + را در موقعیت های قدرت قرار دهید.

آنها را در موقعیت های واقعی قدرت قرار دهید. آنها را مجبور نکنید که به عنوان یک نشانه شناخته شوند یا فقط آنها را در آنجا داشته باشید تا به قدرت های موجود یا فقط برای آموزش به آنها اطلاع دهید. 'راشل وینارد ، بنیانگذار و رئیس جمهور صابون ، سال گذشته به mbg گفت . 'آیا افرادی که به شما شبیه نیستند ، از هر لحاظ تجربه زندگی شما را نداشته اند ، در آن موقعیت ها باشند تا بتوانید آنچه را که آنها نیاز دارند بشنوید.'

6 سپتامبر علامت زودیاک

یازدهبا تعهدات دنبال کنید

به خصوص در طول پراید ، شرکت ها گاهی اوقات می توانند در بازاریابی یک پروژه بزرگ که ظاهراً برای حمایت از افراد LGBTQ + است سرمایه گذاری کنند - اما در واقع هیچ کاری ملموس برای کمک به آنها انجام نمی شود.

'هر شرکتی که از آرم رنگین کمان استفاده می کند یا هر شرکتی که هر نوع چیز پرایدی را انجام می دهد یا اگر کافی شاپ هستید و یک لته رنگین کمان درست می کنید و آن را می فروشید ، در اصل درآمد کسب خواهید کرد این جامعه ، بتانی سی میرز ، فعال LGBTQ + و بنیانگذار پروژه be.come ، به MBG گفت سال گذشته در مصاحبه . بنابراین باید پول به جامعه پس داده شود.

12از حقوق ترانس محافظت کنید.

در سراسر جهان ، افراد تراجنسیتی هنوز با تبعیض و موانع قابل توجهی برای رفاه روبرو هستند. مثلا، طبق آکادمی اطفال آمریکا ، افراد ترانس نرخ بی خانمانی ، خشونت جسمی و بهداشت روانی را به طور نامتناسبی تجربه می کنند در حالی که اغلب آنها دسترسی به خدمات درمانی و بیمه ندارند. بر اساس نظر سنجی درباره تراجنسیتی 2015 ایالات متحده ، 33٪ در سال گذشته از طریق پزشک با بدرفتاری روبرو شده اند ، 47٪ از آنها مورد تجاوز جنسی ، 54٪ از آزار و اذیت در حالی که در مدرسه بودند مربوط به ترانس بوده اند و 40٪ خیره کننده اقدام به خودکشی در طول زندگی خود کرده اند (9 بار میزان اقدام به خودکشی در کل مردم).

در ایالات متحده ، دیوان عالی کشور در حال بحث در مورد این است که آیا اخراج شخصی به دلیل ترنس بودن قانونی است و آیا ممنوعیت خدمت ترنس در ارتش قانونی است؟

نیکولاس تالبوت ، یکی از شاکیان در ، می گوید: 'آمریکایی های تراجنسی به دنبال فرصت های مشابه دیگران هستند - برای کار سخت در مدرسه یا مشاغل ما و مشارکت در جوامع ما.' استوکمن علیه ترامپ ، یک دادخواست فدرال در مخالفت با تحریم نظامی ترانس. 'به عنوان کسی که به من گفته شده است حتی اگر من صلاحیت داشته باشم نمی توانم کار رویایی خود را در خدمت سربازی دنبال کنم ، من می دانم که برای متحدان چقدر مهم است که با کارمندان تراجنسیتی و همکاران با احترام همان دیگران رفتار کنند و تصمیمات کاری را بر اساس مهارت ها و موفقیت ها انجام دهیم ، نه آنچه که هستیم. در اوهایو ، جایی که من زندگی می کنم ، از افراد دگرباش جنسی در سطح ایالت حمایت نمی شود ، بنابراین اگر متحدان برای حمایت از من قدم نگذارند ، صرف نظر از توانایی من در انجام کار ، می توانم فقط به دلیل تراجنسیتی اخراج شوم. '

رأی دادن و مشارکت مدنی یکی از مهمترین راههای حمایت از افراد ترنس است: سیاستمداران را که از قوانین تبعیض آمیز علیه افراد ترنس حمایت می کنند ، رأی دهید و مقامات محلی خود را بخواهید که خواستار حمایت قانونی از حقوق ترانس هستند.

13به ویژه از زنان ترانس سیاه محافظت کنید.

زنان ترانس سیاه یکی از بیشترین گروههای حاشیه ای و آسیب پذیر در جامعه LGBTQ + ، روبرو است خشونت شدید ، بیکاری و نابرابری های بهداشتی . اتحاد واقعی به همین دلیل نیازمند تقویت و حمایت ویژه زنان ترانس سیاه است.

'برای کسانی که توانایی مالی لازم برای انجام این کار را دارند ، کمک مالی به LGBTQ باعث می شود که نیازهای زنان رنگارنگ جنسیتی بتواند تأثیر عمده و مستقیمی بر زندگی افراد بگذارد. مالینا توضیح می دهد ، در حالی که سازمان های ملی پشتیبانی جامعه LGBTQ کارهای مهمی انجام می دهند ، پول اهدایی به این گروه ها همیشه به حاشیه رانده ترین اعضای جامعه نمی رسد. 'تحقیق کنید تا ببینید کدام گروه در جامعه شما توسط افراد رنگی هدایت می شوند و به آنها خدمات می دهند و هر طور که می توانید کمک کنید!'

کرافورد همچنین بر اهمیت فراخوانی دوستان و خانواده خود در صورت شنیدن اظهار نظرهای ترانس فوبی بر آنها تأکید می کند: 'با فراخوان ترانس هراسی در جامعه خود ، از زنان ترانس سیاه محافظت کنید. از صدای خود برای آموزش و دفاع استفاده کنید. '

همچنین می توانید به صندوق های ترانس سیاه مانند موسسه مارشا پی. جانسون .

14طرفدار مدارس فراگیرتر باشید.

وبلاگ نویسان توضیح می دهند: 'همه در معرض آزار و اذیت قرار دارند ، اما افراد LGBTQ + با شرایط خصمانه تری روبرو می شوند.' نیکلاس آنتونی نیکول فروندوتو . 'مدارس باید اقدامات بیشتری در مورد رفتارها / تعصبات ضد LGBT انجام دهند و برای اطمینان از آن پیشگامانه کار کنند محیط های فراگیرتر . برخی از دانش آموزان در مدرسه احساس امنیت نمی کنند ، زیرا در مورد قلدری کاری انجام نشده است. کلمات قطعاً می توانند روی دیگران تأثیر منفی بگذارند ، بنابراین همه ما باید مراقب آنچه می گوییم و می کنیم احتیاط کنیم. '

پانزدهدرباره گرایش جنسی کسی فرض نکنید.

به هنگام انعکاس فکر کنید که افراد صاف هستند ، توجه کنید ، مثلاً فرض کنید دوست زن شما به دنبال قرار ملاقات با پسران است. 'ما هرگز نباید تصور کنیم که گرایش جنسی کسی را می دانیم. فروندوتو و نیکولو می گویند ، همه افراد منحصر به فردی هستند و ما باید بدون قضاوت آن را بپذیریم.

کرافورد می گوید ، از کلمات مانند 'دوست پسر' و 'دوست دختر' خودداری کنید ، زیرا در مورد روابط دیگران صحبت می کنید ، مگر اینکه بدانید این اصطلاحاتی است که آنها استفاده می کنند. در غیر این صورت ، برای یک برچسب خنثی جنسیتی مانند ' شریک '

16همچنین ، درباره هر LGBTQ + فردی که ملاقات می کنید ، فرضیات را بیان نکنید.

می گوید: 'وقتی شخصی را که خود را به عنوان LGBTQ + معرفی می کند می شناسید یا با او ملاقات کرده اید ، بدانید که فقط با چنین شخصی ملاقات کرده اید.' سیمون کندی ، LMSW ، روان درمانگر در مرکز درمان جنسیت و جنسیت. 'متفقین واقعاً می توانند حمایت خود را نشان دهند با این فرض كه همه ما به نوعی زندگی مشابهی داشته ایم ، اهداف مشابهی داشته ایم ، از علایق مشابه خود لذت می بریم و غیره. به جای تلاش برای فرض و دفاع ، سعی كنید به جای گوش دادن و دوست شدن ، همانطور كه ​​با هر عضو دیگری از یک انجمن معین

17کلیشه های جنسیتی خندق.

'فارغ از اینکه در چه فرهنگی رشد کرده ایم ، همه ما تابع ایده های جنسیتی بوده ایم. متفقین می توانند با تلاش آگاهانه حمایت خود را نشان دهند کلیشه ها را بیاموزید کندی توضیح می دهد که متن های خاص جنسیتی را تجویز می کند و بیان جنسیتی و شکل گیری هویت فردی را تضعیف می کند. 'ممکن است مفید باشد اگر بخاطر بسپاریم که افراد شناسایی شده با LGBTQ + در همان دنیای دیگران رشد کرده اند و بنابراین ممکن است در تلاشند تا این کلیشه ها را بیاموزند.'

18بیاموزید چگونه بدون دفاع از خود عذرخواهی کنید.

'درمانگر جنسیت کوئین' می گوید: 'همه ما اشتباه می کنیم ، و وقتی صحبت از جنسیت و زبان تأییدکننده کروی می شود ، فقط زمان لازم است تا لیز بخورید - حتی با بهترین اهداف'. کیسی تانر ، LCPC . 'وقتی بلغزانید ، آن مقاصد به اندازه ضرری که در اشتباه وارد می شود مهم نیستند. این بدان معنا نیست که شما باید بیش از حد به خود سخت گیری کنید ، از خودگفتاری منفی استفاده کنید یا مارپیچ شرم آور باشید. این بدان معناست که اصلاحیه ممکن است ضروری باشد. '

'هر فرد کوئر متفاوت است ، و همه ما زبانهای مختلفی برای عذرخواهی داریم ، بنابراین من به جای همه صحبت نمی کنم. من فکر می کنم انصاف است که بگوییم ، به طور کلی ، ما نمی خواهیم بهانه یا توضیحی بشنویم ، و نمی خواهیم یک عذرخواهی خودآگاهانه داشته باشیم که ما را در موقعیتی برای آرامش افراد مستقیم یا کشورهای مستقل مشترک المنافع قرار دهد. بهترین روش معمولاً عذرخواهی ، اصلاح خود ، حرکت و پیشرفت بهتر در آینده است. اگر می خواهید اشتباه خود را پردازش کنید ، یا می خواهید روش های بهتر را بیاموزید ، از شخصی که به او آسیب رسانده اید سال نکنید. به سراغ شخصی بروید که می دانید یک متحد عالی یا حرفه ای است که می توانید برای کمک به شما در این کار به او پول بدهید. وظیفه یک فرد کوئر نیست که شما را آموزش دهد. '

19روی گوش دادن تمرکز کنید.

'بگذارید جوامع حاشیه ای راهگشا باشند. شما برای پشتیبانی آنجا هستید ، بنابراین اطمینان حاصل کنید که صدای دیگران را گوش می دهید و آنها را تقویت می کنید. اطمینان حاصل کنید که فقط به حرف متحدان خود گوش نمی دهید. اتحاد در اطراف مردمی بنا شده است که شما ادعا می کنید متحد آنها هستید. کان می گوید ، این به معنای گوش دادن بیش از صحبت در فضاها ، آموزش خود و ارتقا leaders رهبران جامعه است.

بیست.هرگز از کسی بیرون نروید.

فقط به این دلیل که کسی گفته است شما در مورد گرایش جنسی یا افشاگری جنسیتی آنها به معنای باز بودن اطلاعات نیست. اگر شخصی به طور عادی از هویت جنسی یا جنسیتی شخص دیگری یاد کند ، همین مورد نیز صدق می کند. اطلاعات عمومی را فرض نکنید مگر اینکه شخص مورد نظر خود آن را به صورت علنی بیان کند.

کان می گوید: 'بیرون بودن برای بسیاری از افراد تصمیم ساده ای نیست و این انتخابی نیست که بتوانید برای شخص دیگری انجام دهید.'

بیست و یک.سوال بپرس.

'اگر راست باشی و متحد باشی - یا راست باشی و بخواهی متحد باشی ، و نمی دانی ، و تو نمی خواهم آشفته شوم بنابراین سعی نکنید - فقط بپرسید فقط پرسیدن . هر سوالی بپرسید وینارد گفت: این تنها راهی است که تاکنون فرصت درک آن را خواهید یافت. و سپس گوش کن به جوابها گوش دهید. '

22متحد باشید حتی وقتی افراد کوئر در اتاق نیستند.

مربی جنسی و متخصص تروما می گوید: 'یک متحد خوب بودن به معنای حضور در جامعه است وقتی که شما حتی نمی دانید کسی در جامعه برای دیدن شما در این کار حضور دارد.' جیمانکیا متولد . 'مهم است که همیشه متحد و شریک باشید. و حتی بیشتر وقتی کسی در آن نیست. '

2. 3به یاد داشته باشید که خود را متحد خواندن کافی نیست.

'نامگذاری خود را به عنوان یک متحد کافی نیست. کرافورد توضیح می دهد که اتحاد یک عمل است ، نه یک نقطه پایان. 'کار را برای از بین بردن فعال سیستمهایی انجام دهید که ایمنی جامعه LGBTQ را بر هم می زنند. فقط به این دلیل که به پراید رفته اید یا یک دوست صمیمی ندارید ، نمی توانید خود را متحد بدانید. اتحاد شما باید توسط افراد درون جامعه نامگذاری شود. '

خان اضافه می کند ، 'متحد بودن یک عمل است ، نه یک عنوان. این چیزی نیست که تو باشی این کاری است که شما انجام می دهید. نگذارید اتحاد شما در اینجا آغاز و پایان یابد. به رشد ، یادگیری و جنگ ادامه دهید! '

24در حاشیه ننشینید.

تکنواز باله هوستون گفت: 'انجام ندادن کاری تقریباً به اندازه انجام کار منفی بد است.' هارپر واترز سال گذشته به MBG گفت . 'خود را خارج از منطقه راحتی خود قرار دهید. خود را در عدم اطمینان قرار دهید. همیشه احساس می کنم که اتفاق خیلی خوبی از آن رخ می دهد. با شرکت نکردن در چیزی ، شما همچنان بر کسی تأثیر می گذارید. اعمال کوچک مهربانی یا تغییر ، تغییر بیشتری ایجاد خواهد کرد. '

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز برای عضویت در ساعات اداری زنده آینده ما ثبت نام کنید.