تعداد فرشته خود را پیدا کنید

11 دستور تهیه دسر شب خرما ، همه به معنای واقعی کلمه با خرما درست شده اند

خرما قهرمان دسر است که همه ما به آن نیاز داریم. میوه های خشک خشک چند منظوره راهی آسان برای به روزرسانی منسوجات شیرین مورد علاقه خود هستند تا بدون اینکه طعم و مزه آنها را بخورید کمی برای شما بهتر شوند.





در حالی که ما آنها را نیز به تنهایی دوست داریم ، اما آنها به ما کمک می کنند تا دسر ما را به یک قلمرو جدید تبدیل کنید. برخی از انواع مزایای سلامتی برای سلامتی دارند ، گرچه ما معمولاً با اینها آشپزی نمی کنیم: رایج ترین خرما هایی که در آشپزخانه پیدا خواهید کرد خرما های متوسط ​​است - اگرچه از آنجا که ما بیشتر در خانه می مانیم ، شبهای خرما در آشپزخانه نیز بوده اند.

در حالی که روز ولنتاین در گوشه گوشه قرار دارد ، ما تا آنجا که می توانیم با عزیزان برنامه ریزی می کنیم. و خواه این هم اتاقی ها باشد ، دیگری قابل توجه باشد ، یا فقط خود شما باشد ، ما مطمئناً لذت بردن از چیزهای خاص (مانند یکی از این دستور العمل ها) را پیشنهاد می کنیم.



1. براونی خرما

شکلات و عاشقانه و همچنین هر جفت کلاسیک دیگر و اینها با هم ترکیب می شوند براونی های منحط خرما Medjool را اضافه کنید و به آرد بادام تکیه دهید تا فاقد گلوتن شود. آنها همچنین وگان هستند ، بنابراین مهم نیست که چه کسی به آنها می آید شام ، باید دسری تهیه کنید که مناسب رژیم غذایی باشد (به شرطی که حساسیت آجیل نباشد).



شماره فرشته 8080
تبلیغات

2. کارامل خرما بدون قند

اگر می خواهید قبل از خوردن یک دسر بدون بالا بردن قندها ، قند خون خود را بالا ببرید ، به این کار بپردازید کارامل خرما برای یک سر بالایی انحطاطی. ما فکر می کنیم که خیلی خوب خواهد شد کیک بدون گلوتن یا شاید بین بعضی ها قرار گرفته باشد کلوچه شکلاتی مغزدار . شما همچنین می توانید آن را به عنوان آب نبات های شکلاتی که دستور العمل برای آنها طراحی شده است درست کنید - که می تواند یک هدیه خانگی بسیار شیرین ایجاد کند.

3. کوکی شکلاتی - تراشه ای Deep-Dish با کرم خوب دارچین

ما شما را می شنویم: این یکی خیلی آگاه از سلامتی به نظر نمی رسد. اما خامه خوب شیرین کننده خود را از خرما می گیرد (و بیشتر موز است) ، در حالی که این کلوچه پایه آن را از نخود و جو دوسر به جای آرد فرآوری شده می گیرد. دو تا با هم یک دسر درست کنید که به همان اندازه بسته بندی شده ، بدون تلاش زیاد یا قندهای اضافی احساس انحطاط کند.



4. کوکی های ساندویچی خام سوپرفود

اینها سالم 'Oreos' از کوکی های پایه خرما و جو دوسر ساخته شده و با یک خامه زده شیر نارگیل پر شده اند - و برای تهیه آنها حتی نیازی به روشن کردن اجاق گاز ندارید ، این بدان معنی است که فضای بیشتری برای اجاق گاز برای خرما دارید به روز رسانی وگان در یک لازانیا کلاسیک ، یا فضای اجاق گاز را به شما می دهد تا از منوی خرید استفاده کنید و این کار را انجام دهید وگان پد آن را ببینید .



سپتامبر 4 زودیاک

5. تروفلهای خمیر کوکی CBD

خرما تنها ماده جادویی در آن نیست این ترافل ها . فقط کمی روغن CBD آنها را برای کمک به کنترل اضطراب عالی می کند ، که در مواجهه با یک قرار ملاقات (نوع عاشقانه ، نه میوه) ایده بدی نیست. انتخاب آجیل مخلوط با جو دوسر ، کره مغز ، و البته خرما پایه این غذاهای خوشمزه است.

6. شکلات کلاژن فاج یخی پاپ

فقط با پنج ماده اصلی می توانید این لوازم تقلبی عالی را تهیه کنید فاج شکلاتی میآید از کودکی شما - و این کار به همان راحتی تهیه اسموتی است. موز امضای ضعیف بودن را فراهم می کند و افزودن کلاژن به این معنی است که پروتئین اضافی دریافت می کند.



7. نوشیدنی نارگیل تاهینی نارگیل بدون پخت

نارگیل و تاهینی کاملاً با هم جفت می شوند این میله های ساده ، که یک دسر عالی درست می کنند اما بعد از سپری شدن تاریخ ولنتاین می توانید از آنها لذت ببرید در اواسط صبح (یا اواسط بعد از ظهر). خرما ، طبق معمول ، منبع شیرینی کامل و طبیعی را ارائه می دهد تا تعادل را حفظ کند.



8. فنجان وان بانوفا

بانوفا یک دسر دلپذیر است ، اما غالباً با شکر فرآوری شده همراه است. این نسخه وگان از خرما ، آووکادو و کره بادام هندی استفاده می کند تا طعم خامه ای ، کاراملی این غذا را تکرار کند و البته هنوز هم شامل موز کلاسیک است ، و اسپندها نیز شیرین را تهیه می کنند.

9. فاج کره بادام زمینی وگان

برای ساده ترین آماده سازی دسر ممکن است به این کار بپردازید دو ماده فاج . به سادگی خرما را با کره طبیعی بادام زمینی مخلوط کنید و ... کارتان تمام شد! خوب ، تقریباً - پس فقط چند ساعت در فریزر نیاز دارد.

21 مهر ماه علامت زودیاک

10. براونی ها با آبپاش تمشک

بسیاری از دستورالعمل های براونی سالم وجود دارد که خرما را برای شیرینی به همراه دارد (همانطور که توسط این واقعیت نشان داده شده است که تعداد کمی از آنها در این لیست وجود دارد) ، اما اگر واقعاً می خواهید به رنگ قرمز و صورتی مترادف با تعطیلات بنشینید ، تمشک می پاشید بر این دسته عالی خواهد بود



11. کیک پنیر بادامی شاه توت لیمو

اینها مینی پنیرهای چشمگیر ممکن است در دستورالعمل اصلی طعم دهنده های لیمو - توت سیاه را بخواهید ، اما نویسنده به ما اطمینان می دهد که می توان آن را با طعم های مورد علاقه شما - از جمله شکلات - سازگار کرد ، که آن را به گزینه مناسبی برای شب خرما تبدیل می کند.

اگرچه نمی توانیم به شما در یافتن تاریخ برای این جمعه کمک کنیم ، اما حداقل این قول را می دهیم اینها تجربیات خرما به خوبی پیش خواهد رفت - دستورالعمل های تهیه شده کاملاً درست هستند. اگر می خواهید قندها را کاهش دهید اما جایگزین های شکر غرق شده اید ، این ممکن است به شما کمک کند مواد قندی را پیدا کنید بهترین گزینه برای هر دستور العمل .

آیا می خواهید اشتیاق شما به سلامتی دنیا را تغییر دهد؟ مربی عملکرد تغذیه شوید! امروز ثبت نام کنید تا به ساعات اداری زنده آینده ما بپیوندید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید: